Комплекс упражнений для развития высших психических функций перед закаливающими процедурами.

Первым этапом, фундаментом для развития высших психических функций является движение, включая бег, так как физическая активность активирует работу мозга.

1. Пробежка- это этап тепловой подготовки, задача которого- перевести организм в состояние «активной терморегуляции», готовит сосуды к нагрузке. После пробежки обязательно идет
2. Восстановление дыхания- «глубокий вдох- выдох». Выдох должен быть длиннее вдоха. Это необходимо для восстановления работы сердца после физической нагрузки.

Далее переходим на

3. Сенсомоторная стимуляция (ходьба босиком) – ходьба по различным фактурам (песок, гравий, коврики с шипами). В нашем случае это ребристая дорожка и сенсорные дорожки, которая активизирует активные точки стоп и настраивает нервную систему на температурный процесс. Затем нам следует разогреться, и в этом нам поможет

4. Координационная лестница- на которой выполним упражнение «Медвежонок». Это силовой вид подготовки, который задействует «крупную моторику» и максимально разогревает крупные мышечные группы (спину, бедра, плечевой пояс). В нейрокриологическом подходе это упражнение служит для глубокого прогрева тканей изнутри.

Сценарий спортивного развлечения в бассейне для старшей и подготовительной группы по теме «День детских изобретений»

Цель: создать условия для развития познавательного интереса, двигательной активности и положительных эмоций через игровую деятельность в воде.

Задачи:

• Оздоровительные: совершенствовать технику плавательных движений (скольжение, работа ног), навыки ныряния и дыхания. Способствовать закаливанию.
• Образовательные: дать представление о Дне детских изобретений через призму решения инженерных задач. Развивать логику, пространственное мышление и смекалку.
• Воспитательные: воспитывать командный дух, умение договариваться, поддерживать друг друга и радоваться общему успеху.