Содержание

Организационно- методические указания

    Примечания

Время

Темп

1. Построение детей в шеренгу.

Дети входят в зал, строятся в шеренгу; инструктор по физической культуре приветствует детей.

Группа в шеренгу становись. Равняйсь,

смирно! Давайте поздороваемся с гостями

Дети: Здравствуйте!

Инструктор: Ребята, а вы знаете, что Масленица самый веселый,шумный народный праздник. Масленицу назвали так, потому что хозяйки пекли вкусные, масляные блины. В Масленицу долг каждого человека помочь разбудить природу. Так давайте дружно встретим Масленицу. Сегодня мы с вами поиграем и постараемся разбудить своим весельем весну.

1.5 мин

2. Масленицу широкую открываем, Веселье начинаем!

Дается команда направо, в обход по залу.

Дети маршируют в колонне.

Направо (раз, два),  в обход по залу шагом марш!

следим за осанкой (спинку выпрямили, подбородок подняли, смотрим в затылок

друг другу, близко не подходим)

40 с

Средний

3.«Несем солнышко».

Руки вверх, ходьба на носочках.

Руки держим прямо, ладони повернуты друг к другу, между собой держим дистанцию

20 с

Средний

4. «Осторожно по лужам»

Ходьба на пятках, руки за головой.

Осторожно, кругом лужи идем на пятках.

15 с

Средний

5. «Боковой галоп».

Повернулись лицом в круг и двигаемся приставными шагами по кругу .

Пятка пятку догоняй- пятка пятку выбивай!

20 с

Средний

6.«Пробуждение медведей после спячки».

Повернулись ,смотрим в затылок друг другу. Ходьба на внешней стороне стопы.

Мишки разминают свои ножки, после долгого зимнего   сна.

Спина ровная, руки на поясе ,соблюдаем дистанцию.

20 с

Средний

7.«Зайцы веселятся».

Попеременное подпрыгивание по два раза на правой и левой ноге (по кругу).

Зайчата развеселились, почуяв весну прыгают с кочки на кочку.

20 с

Средний

8 .Бег.

Смотрим вперед. Руки слегка согнули в локтях.

«Бегом марш!»

30с

Быстрый

9. Ходьба.

Переходим от бега к ходьбе.

Шагом марш.

15 с

10. «Самовар».

Восстановление дыхания

Вдохнули носом, руки вверх через стороны, опускаем со словами «Пых, пых, пых».

20 с

Средний

В колонны по два разойдись

Раз - два, раз – два, на месте стой!

Вот мы и пришли в гости к Масленице.

15 с

Средний

Комплекс ОРУ   ««Зима Весну встречает».

1.«Зима весну встречает»

1. И. п. – основная стойка, лицом друг к другу, руки внизу сцеплены в замок.

Первая колонна налево, вторая колонна направо

1- руки в стороны

2 –руки   вверх;

3- опустить руки в стороны;

4 – и.п

Спина прямая, руки не сгибать.

8-10 раз

Средний

2.«Лодочки плывут».

И. п. –   руки «лодочкой» ,ноги на ширине плеч.

1- наклон в одну сторону;

2- выпрямились;

3- наклон в другую сторону;

4- выпрямились.

Спину держим прямо, руки прямые. Повороты всем корпусом, ноги от пола не отрываем.

8-10 раз

Средний

3.«В феврале падают то снежинки, то капли». Приседания

И. п. – Основная стойка, лицом друг к другу, руки внизу сцеплены в замок, пятки вместе носки врозь.

1- развести руки в стороны;

2-развести колени и присесть;

3- встать;

4- руки вниз

Следим за осанкой, спину держим прямо.

8-10 раз

Средний

4.«Скоро ласточки прилетят». Махи ногой назад.

И.п. – основная стойка,лицом друг к другу,ноги на ширине стопы, держимся за руки лодочкой.

1 –взмах правой ногой назад.

2 – ногу приставили в и.п.

3- взмах левой ногой назад;

4.- ногу приставили в и.п.

Спина прямая , следим за осанкой.

8-10 раз

Средний

5. «Зима с весной борются».

Поочередные наклоны вперед. Садимся на пол.

И. п. – сидя друг против друга, ноги как можно шире, ступни соединить друг с другом, колени прямые, держимся за руки.

1-2- наклону в одну сторону;

3-4- наклоны в другую сторону..

Колени не сгибать.

8-10 раз

Средний

6. «Снежинки покатились, покатились капельки».

И. п. – сидя, обхватить руками согнутые в коленях ноги, голову спрятать.

1-4 – прокатись на спине вперед-назад.

Держимся крепко за

колени , руки не отпускаем.

8-10 раз

Быстрый

«Покатились и разлились водичкой».

Лечь на пол, закрыть глаза.

Звучит спокойная музыка.Лежим спокойно, ровно дышим и слушаем музыку.

А я вам расскажу сказку про Масленицу: «Жили-были в мире холодная и колючая Зима и добрая и радушная Масленица. Люди боялись морозной Зимы и очень ждали приход Масленицы. Тогда Масленица подсказала людям каждый день всю неделю печь и есть румяные блины, похожие на солнышко. Послушались ее люди. А Масленица разбросала те блины по полям и дорогам. Где горячие блины упали, там снег растаял. Вот как хорошая Масленица дорогу для Весны расчистила!».

25 с

Встаем

.

Перестроение в колонну по одному

В обход по залу шагом марш. У ориентира на месте стой раз- два. Налево.

Молодцы, ребята, разминку закончили.

Мы с вами продолжаем встречать Масленицу и развлекаться.

20 с

Основные виды движений

1. «Самый ловкий блинчик»

Упражнение на равновесие— ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Руки на поясе. Первый участник берёт «блинчик», кладёт на голову, идёт по скамейке, в конце скамейки взять мешочек в руки и сойти, не прыгая.

Задача ребёнка – пронести «блинчик» на голове» и не уронить. Стараться удерживать равновесие не ронять мешочек; голову и спину держать прямо.

2раза

Медленный

2.Прыжки через «Костер»

Прыжки через препятствия.

Подходим к ориентиру откуда будем прыгать.

И.п. – ноги расставлены на ширину стопы,немного наклоняемся вперед ,руки отвести назад. При прыжке руки выносим вперед-вверх,ноги разгибаем. В момент приземления ноги слегка согнуть,неглубоко присесть,руки вытянуть вперед-вверх.Закончив прыжок,выпрямиться,руки опустить.

 Чтобы зиму нам прогнать, а весну призвать, давайте все через огонь скакать!

2 раза

Средний

3«Метание блинов»(мешочек с песком )».

Метание прямой рукой сверху.

И.п. - левую ногу поставить чуть вперед ,а правую ногу– назад и согнутой рукой, с замахом постараться попасть в цель – обруч.

Первый ребенок подходит к ориентиру откуда надо провести бросок. Остальные стоят немного сзади.

2 раза

Средний

Подвижная игра .

     «Горелки»

Воспитатель выбирает водящего «Солнышко» и ставят его в центр круга( в руках у него платок). Остальные дети ходят по кругу со словами:

Гори, гори, ясно,

Чтобы не погасло.

Глянь на небо-

Птички летят,

Колокольчики звенят!

Как только заканчивается речёвка, водящий подходит к детям, взмахивает платочком между двумя детьми. как бы их разделяя. Эти два ребенка бегут в разные стороны обегая круг снаружи.И возвращаются к своему месту и ведущему.

Игра начинается по сигналу, тот из бегунов ,кто первым добежит до ведущего ,выхватывает у него платок и становится сам водящим.

2 мин

Средний

«К проводам зимы готовы!»

Перестроение в

шеренгу, ходьба.

Дети строимся в шеренгу по одному. Направо (раз, два) в обход по залу шагом марш!

На месте стой! Раз-два

Следим за осанкой (спинку выпрямили, подбородок подняли, смотрим в затылок

друг другу, близко не подходим)

40 с

Медленный

Итог занятия – оценка работы детей.

Налево раз-два. (встали в шеренгу)

Ребята, к проводам зимы мы готовы .Мы с вами здорово повеселились и поиграли. Сегодня вы показали какие вы ловкие   и быстрые. А вам понравилось? А что вам понравилось? Что было легко ? А что было тяжело?

А теперь пришла пора прощаться и отправляться в группу.

Направо! Шагом марш!