Конспект занятия по физической культуре с детьми старшего дошкольного возраста совместно с учителем-логопедом и педагогом-психологом «Давайте поиграем!»

Цель: профилактика нарушений осанки и стоп, снятие мышечного напряжения.

Задачи:

• оптимизация мышечного тонуса
• воспитание правильного физиологического и речевого дыхания
• развитие мимических мышц
• снятие психомышечного и эмоционального напряжения
• развитие внимания, памяти, воображения детей.

Ход занятия

I. Организационный момент. Построение.

II. Различные виды ходьбы, бег

III. Дыхательные упражнения

1. Упражнение «Покачаем головой»

(Проводит инструктор по физической культуре)

И. п. стоя, руки на поясе. Дети выполняют вращение головой, повороты головой вправо-влево.

2. Упражнение «Сова»

(Проводит учитель-логопед)

И.п. лежа, руки на животе. Дети делают медленный вдох, набирая воздух в живот, на выдохе произносят звук: «ф-ф-ф..»

3. Упражнение «Сова кричит»

(Проводит учитель-логопед)

И.п. лежа, руки на животе. Дети делают медленный вдох, набирая воздух в живот, на выдохе многократно произнося: «фа-фа-фа», «фо-фо-фо», «фу-фу-фу» и т.д.

4. Упражнение «Ракета»

(Проводит инструктор по физической культуре).

И.п. стоя, руки вдоль тела. Дети делают глубокий вдох, с поднятием рук через стороны вверх, поднимаясь на носки. На выдохе произносят звук «а-а-а..», опуская руки.

IV. Оптимизация тонуса мышц.

Упражнение «Огонь и лед» (Семенович А. В., Воробьёва Е. А.)

(Проводит педагог-психолог)

И.п. стоя на месте. По сигналу педагога «Огонь» дети начинают двигаться всем телом, не сходя с места. По сигналу «Лед» — замирают в той позе, в которой находились во время движения. (Повторить 3–4 раза)

V. Профилактика деформаций стопы, развитие мимических мышц, укрепление мышц корня языка.

Упражнение «Чарльстон»

(Проводит инструктор по физической культуре совместно с учителем-логопедом)

И.п. сидя на ковре, руки в упоре сзади. В руках у педагога пиктограммы. В соответствии с пиктограммой, которую показывает педагог, дети изображают эмоцию, произнося междометия -ай, -ой, -эй, сводя и разводя носки ног:

- пиктограмма «Радость» — носки ног к себе –от себя: «Ай-ай-ай..»

- пиктограмма «Удивление» -носки вперед-назад: «Ой-ой-ой...»

- пиктограмма «Злость» — сжимать и разжимать пальцы ног: «Эй-эй-эй..»

VI. Профилактика нарушений осанки

(Проводит инструктор по физической культуре)

Упражнеиие «Струна»

И.п., лежа на животе, вытянув рук вперед. Приподнять руки и ноги, прогнувшись в поясничном отделе, удерживать положение тела в течение 3-5 секунд, расслабиться. (Повторить 2–3 раза)

Упражнение «Пловец»

И.п. лежа на животе, ладони у подбородка. Развести руки в стороны и «поплыть», расслабиться (Повторить 2–3 раза)

Упражнение «Циркуль»

И.п. Лежа на спине, руки прижаты к туловищу. Приподнять прямые ноги и широко развести, удерживать 3–5 секунд, расслабить.

VII. Воспитание правильного речевого дыхания (Мухина А.Я.)

(Проводит учитель-логопед)

И.п. стоя, свободно располагаясь по залу, лицом к педагогу. По показу педагога дети выполняют речедвигательные упражнения с произнесением изолированных гласных звуков и их цепочек:

• «а-а-а..», «у-у-у..», «и-и-и..»
• «ау-ау-ау..», «иа-иа-иа..», «уи-уи-уи...»
• «аои». «уао», «иоау», «уиао» т д.

VIII. Релаксация

(Проводит педагог-психолог)

1. Упражнение «Море» (Ланина Т. Н.).

(Звучит спокойная музыка с шумом моря).

И.п. стоя в кругу. Педагог — психолог предлагает детям представить, что они находятся на берегу моря, стоят на теплом песке и всматриваются в морскую даль.

(Педагог психолог комментирует и показывает движения, дети выполняют).

- Волны на море маленькие (Волнообразные движения сначала одной рукой, затем другой).

-Волны на море большие. (Сцепить руки и совершать волнообразные движения обеими руками).

-На море дельфины. Они ныряют в воду и выныривают на поверхность одновременно. (Двумя руками одновременно волнообразные движения вперед, ладони вниз-вверх).

- Затем по очереди. (Движения то правой, то левой рукой).

-Рядом с дельфинами плывут дельфинята. (Прижать локти к телу, совершая движения только ладонями).

-Они плывут то вместе, то по очереди. (Выполнять волнообразные движения обеими ладонями, чередуя с движениями то правой, то левой ладонью).

-Дельфины уплыли, приплыли медузы. Они то расправляют щупальца, то сжимают их. (Сжимают руки в кулак и резко разжимают. Упражнение повторяется несколько раз.)

2. «Игра с песком» на напряжение и расслабление мышц рук (Чистякова М. И.)

(Педагог — психолог предлагает детям представить, что они играют с песком).

И.п. сидя на полу. На вдохе «набрать» в руки воображаемый песок. Задержав дыхание, сильно сжать пальцы в кулак, удерживая песок в руках. На выдохе «посыпать» колени песком, постепенно раскрывая пальцы рук. Стряхнуть песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела. (Повторить игру 2-3 раза).

3. «Игра с муравьем» на напряжение и расслабление мышц ног (Чистякова М. И.).

(Педагог — психолог предлагает детям представить, что они играют с муравьем).

И. п. сидя на полу. На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. На вдохе с силой натянуть носки на себя, ноги напряженные прямые. Задержать дыхание, оставив носки ног в этом положении, прислушаться на каком пальце сидит муравей. На выдохе, мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальца ног. Опустить носки нок вниз, развести носки ног- расслабить ноги.

(Повторить игру 2–3 раза).

4. «Солнышко и тучка» на напряжение и расслабление мышц туловища (Чистякова М. И.)

(Педагог — психолог предлагает детям поиграть)

-Солнце зашло за тучку. (Сжаться в комок, чтобы согреться, задержать дыхание.)

-Солнце вышло из-за тучки. (Расслабиться, выдохнуть).

5. «Лицо загорает» на напряжение и расслабление мышц лица (Чистякова М. И.)

(Педагог — психолог предлагает детям представить, что их лицо загорает).

- Подбородок загорает. (Подставить солнышку подбородок, на вдохе слегка разжать губы и зубы).

-Летит жучок, собирается сесть на язык. (Задержав дыхание, крепко закрыть рот).

- Прогоним жучка. (Энергично подвигать губами).

- Жучок улетел. (Слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух).

- Нос загорает (Подставить нос солнцу, рот полуоткрыт).

- Летит бабочка, выбирает, на чей нос сесть. (Задержав дыхание, сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым).

-Бабочка улетела. (На выдохе расслабить мышцы губ и носа).

-Бабочка прилетела и села на брови. Она хочет на них покачаться, как на качелях (Подвигать бровями вверх – вниз).

(Дети осторожно садятся и аккуратно встают. Вместе с педагогами выходят из зала).