Спорт, тренировки

Details: Written by: Полянская Марина Владимировна; Category: Спорт, тренировки; Published: 27 December 2019; Hits: 3136

КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ОВЗ

Составила: инструктор физической культуры Полянская М.В. МБДОУ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №1 с. Успенское

КОМПЛЕКС № 1

1. «Потягушки».

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.

Потягивание, вернуться в и. п.

2. «Горка».

И п.: сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади.

Опираясь на кисти рук и пятки выпрямленных ног, поднять таз вверх,

держать, вернуться в и.п.

Details: Written by: Камашева Нафиса Имамовна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 March 2016; Hits: 5902

Картотека дыхательной гимнастики

Что такое дыхательная гимнастика и возможно ли ее применение в детской практике?

Дыхательная гимнастика — это составная часть лечебной физкультуры, которая ставит своей целью тренировку дыхательного аппарата и повышения эффективности дыхания. Почему же дыхательная гимнастика для детей необходима? Дыхательная система ребенка по своей природе устроена довольно сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов сохранить ее здоровой.

Дыхательные упражнения способствуют насыщению каждой клеточки организма кислородом. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, улучшает пищеварение (т. к прежде, чем пища будет переварена, она должна поглотить кислород из крови, чтобы окислиться) Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Бесспорно, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после различных заболеваний органов дыхания. Дыхательная гимнастика обладает мощным общим и местным воздействием на организм. Общеукрепляющее действие правильного и полноценного дыхания широко известно: обменные процессы в организме протекают более динамично, ребенок лучше растет и развивается, меньше болеет.

Details: Written by: Стойчанова Анастасия Павловна; Category: Спорт, тренировки; Published: 18 April 2021; Hits: 2239

Картотека игровых упражнений с фитболом для детей младшего дошкольного возраста

Государственно бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа №1373»

Группы, реализующие образовательную программу дошкольного образования

Составила воспитатель Стойчанова Анастасия Павловна Москва 2021

Данная картотека игровых упражнений, с использованием фитбол мяча, разработана для детей младшего дошкольного возраста и предназначена для инструкторов по физической культуре, а так же воспитателям дошкольных образовательных учреждений, родителям и всеми, кого интересуют проблемы физической культуры детей.

Данная картотека игр с фитболом, является практическим материалом к авторской программе "Игровая фитбол-гимнастика в ДОО", также может применяться в НОД по физической культуре и в свободной деятельности, на занятиях ЛФК при нарушениях осанки.

Сентябрь.

1. «Догони мяч»

В исходных положениях сидя на коленях, стоя прокатывать мяч вперед на «Раз, два, три», бежать за мячом когда все дети прокатят мяч.

2. «Съедобное, несъедобное». И. п. — сед на мяче, лицом друг к другу (или в кругу). Игра проводится по обычным правилам.

Details: Written by: Лариса Кудрявец; Category: Спорт, тренировки; Published: 16 January 2014; Hits: 22879

Картотека корригирующей гимнастики после сна для детей с ограниченными возможностями здоровья Сентябрь.
Карточка № 1
Корригирующая гимнастика после дневного сна.

Упражнения в кроватке:
1.«Потягушки» - И. п.: лёжа на спине, на вдохе вытянутся руки – вверх над головой. Дыхание задерживается, руки, и ноги максимально растянуты. На выдохе, ребенок расслабляется и произносит: «Фуууу» (3-4 раза)
2.«Котёнок» - И. п.: лёжа в позе спящей кошечки, «клубочек». Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (3 раза).
3. И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, развести носки ног в стороны, и. п.(3 раза).
4. Лежа на животе потянуться за руками вперед, вернуться в и. п. (3 раза).

Details: Written by: Загайнова Лариса; Category: Спорт, тренировки; Published: 27 September 2014; Hits: 4209

Картотека подвижных игр
Лексическая тема. Перелётные птицы.
Утка-гусь.

Дети стоят в кругу, руки держат за спиной. Выбирается водящий, ему дают в руки маленький мячик. Водящий стоит за кругом. На слова: «Утка, утка, утка!» — которые произносит водящий, он идет мимо стоящих к нему спиной детей. На слово «Гусь!» — кладет в руки одному из участников игры мячик. После этого водящий и ребенок с мячиком в руках расходятся в разные стороны. Они идут шагом, а во время встречи говорят друг другу: «Доброе утро» или «Добрый день», «Добрый вечер», кивают головой и продолжают «путь» до того места, с которого начали движение. Побеждает тот, кто приходит первым. Идти нужно обязательно шагом. Победивший становится ведущим.

Read more: Картотека подвижных игр

Details: Written by: Башкатова Анастасия Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 21 June 2022; Hits: 1405

Картотека подвижных игр

СОДЕРЖАНИЕ КАРТОТЕКИ ПОДВИЖНЫХ ИГР.

Возраст — Игры

С 1-2 лет

«Солнечный зайчик», «По ровненькой дорожке», «Лягушки-квакушки», «Догони зайку», «Кошки-мышки», «Перебежки с погремушками», «Гуси-гуси»,

«Поймай мотылька», «Мишка косолапый», «Курица с цыплятами», «Скатись с горки», «Все ко мне», «Заинька, выйди в сад», «Полетели птички», «Зимние забавы», «Коза рогатая», «Прятки», «Мы белые снежинки», «Совушка-сова», «Паровозик-паровоз».

С 2-3 лет

С ходьбой и бегом. «Догони мяч!», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Пepeшагни через палку», «Догоните меня!», «Воробышки и автомобиль», «Солнышко и дождик», «Полетели птички», «Принеси предмет».

С ползанием. «Доползи до погремушки», «Проползти в воротца», «Не переползай линию!», «Обезьянки».

С бросанием и ловлей мяча. «Мяч в кругу», «Прокати мяч», «Поймай мяч», «Попади в воротца», «Целься точнее!».

С подпрыгиванием. «Мой веселый, звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «Птички в гнездышках», «Через ручеек».

На ориентировку в пpocтpaнстве. «Где звенит?», «Найди флажок»

Read more: Картотека подвижных игр

Details: Written by: Мирончук Наталья Николаевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 25 July 2020; Hits: 2930

КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР (6 – 7 лет)

Подвижные игры с бегом

КАРТОЧКА № 1

«Быстро возьми, быстро положи»

Цель:

Совершенствовать навыки детей бега в быстром темпе, развивать ловкость.

Оборудование: стулья, погремушки или кубики, корзины.

Details: Written by: Мартыненко Татьяна Александровна; Category: Спорт, тренировки; Published: 03 December 2018; Hits: 3028

Картотека подвижных игр для детей на воде (в бассейне)

Игры на воде являются важным средством разностороннего физического воспитания. Они способствуют развитию физических и умственных возможностей детей, воспитывают их волю, чувство коллективизма и товарищество. Поэтому подвижные игры в воде особенно широко применяются при обучении плаванию детей.

Водолазы

Ведущий опускает на дно несколько хорошо видимых предметов под водою. Игроки по очереди ныряют, доставая предметы со дна. Выигрывает тот ребенок, который достанет больше всех предметов за один раз.

Кто быстрее?

По первому сигналу забежать в воду, а по второму выбежать из воды. Тот, кто первым окажется на берегу, победил.