Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

Фейсбук

Подписаться на facebook.com
Лесная зарядка
Спорт, тренировки
Автор: Баркалова Наталья Львовна   
01.11.2017 17:03

Лесная зарядкаЛесная зарядка

По лесной дорожке
Шагают наши ножки (ходьба)
На носочки поднимитесь,
Муравьёв не раздавите. (Ходьба на носочках)

Кто-то там сидит под ёлкой…
Подкрадёмся втихомолку (ходьба крадучись)
Это зайка, прыг да скок,
Припустился наутёк

Девочки и мальчики,
Прыгайте, как зайчики. (Прыжки)
Ветер лёгкий пробежал… (наклоны в стороны с поднятыми вверх руками)
По верхушкам прошуршал,

Пробежал по веткам
И затерялся где-то.
С веток вдруг слетели птицы (лёгкий бег с кружением, взмахами рук, приседания)
Им на месте не сидится.

Полетали, покружились
И на землю опустились.
Вновь вспорхнули, полетели,
Высоко на ветки сели.

 

Вот грибочки, наклоняйтесь (наклоны вперёд)
И в лукошко собирайте.
Раз грибочек, два и три…
Повнимательней смотри.

Ниже наклоняйся, собирай, старайся.
Все грибочки мы нашли (ходьба на месте)
Дальше по лесу пошли.
Ветки раздвигаем (разведение рук в стороны)

По тропе шагаем (по тропе шагаем)
Слева – ёлка, справа – ёлка (повороты в стороны с отведением руки)
И сосна стоит в иголках.
Вот берёзка, вот осинка…

Ой, закончилась тропинка.
Ну-ка, дети, все за мной (ходьба друг за другом)
Возвращаемся домой.
Мы в лесу гуляли, (упр. на дыхание)

Воздухом дышали,
Здоровьем зарядились,
В садик возвратились.

 

Журнал

Дошкольник.РФ

Как попасть в журнал

Предлагаем педагогам, психологам, воспитателям, методистам, учителям и др. размещение творческого материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 11 (96) за 2017 год
Скачать Номер 10 (95) за 2017 год
Скачать Номер 9 (94) за 2017 год
Скачать Номер 8 (93) за 2017 год
Скачать Номер 7 (92) за 2017 год
Скачать Номер 6 (91) за 2017 год
Скачать Номер 5 (90) за 2017 год
Скачать Номер 4 (89) за 2017 год
Скачать Номер 3 (88) за 2017 год
Скачать Номер 2 (87) за 2017 год
Скачать Номер 1 (86) за 2017 год
Скачать Номер 12(24) за 2011 год