Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста: от осознания к привычке.

В современном мире вопросы сохранения иукрепления здоровья детей приобретаютособую значимость. Интенсивный ритмжизни, снижениедвигательной активности — всё это создаётсерьёзные проблемы для физического ипсихоэмоционального благополучиядошкольников. Именно в этом возрастезакладываются фундаментальныепредставления о здоровье и формируютсяпривычки, которые во многомопределяют образ жизни человека вбудущем. Поэтому задача педагогов иродителей — не просто рассказать детям оЗОЖ, а помочь пройти путь от простогоосознания к устойчивой привычке.

Под здоровым образом жизни в дошкольномобразовании понимается системаценностных установок и практическихдействий, направленных на сохранение иукрепление здоровья ребёнка. В её основележат понимание ценности здоровья какважнейшего блага; владение элементарными гигиеническиминавыками; знание правил безопасного поведения; положительное отношение кдвигательной активности; а также начальные представления орациональном питании.

В педагогике принято выделять тривозрастных этапа формирования основ ЗОЖ, каждый из которых имеет свои особенностии задачи. На первом этапе (3–4 года) основноевнимание уделяется информационномунасыщению. Дети знакомятся с частями телаи их функциями, осваивают простейшие гигиенические процедуры, учатся элементарным правиламбезопасности. Ведущими методами работыстановятся наглядные пособия, дидактические игры, короткиепознавательные сказки. Важно, чтобыинформация подавалась в доступной форме. Второй этап (4–5 лет) характеризуетсяуглублением осознанности. Ребёнокначинает понимать причинно следственныесвязи. Например, если не мыть руки – можнозаболеть, если делать зарядку – будешьсильным. На этом этапе активноформируется интерес к физической культуре, развивается положительное отношение кздоровой пище. На третьем этапе (5–7 лет) дети уверенно выполняютгигиенические процедуры, осваиваюткомплексы утренней гимнастики, с удовольствием участвуют вспортивных праздниках и соревнованиях.

Для успешного прохождения ребёнком путиот осознания к привычке необходимо создатьряд педагогических условий. Системность — ежедневное включениеэлементов ЗОЖ в образовательныйпроцесс и режим дня. Игровой подход — использование игрыкак ведущей деятельности дошкольноговозраста. Через игру ребёнокестественным образом осваивает новыезнания и навыки. Партнёрство с семьёй — согласованность требований и действийпедагогов и родителей. Без поддержкидома формирование устойчивыхпривычек будет затруднено. Личностно ориентированный подход — учёт индивидуальных особенностей, темпа развития, интересов каждогоребёнка.

Для формирования основ здорового образа жизни можно использовать различные методы. Игры путешествия позволяют в увлекательной формезакрепить знания о здоровом образе жизни, моделирование ситуаций, с помощью которого мы можем развивать умение приниматьправильные решения в различных обстоятельствах, творческие задания – рисование «Моёздоровое тело», лепка «Полезные продукты» способствуют осмыслениютемы через продуктивную деятельность. Нельзя забывать и о совместныхмероприятиях с родителями, такими как, семейные эстафеты, конкурс «Мама, папа, я – здоровая семья» укрепляют связь между семьёй и детским садом.

Формирование основ ЗОЖ у дошкольников— это длительный, многогранный процесс, требующий терпения, последовательности ипрофессионализма от взрослых. Его успехопределяется не количеством переданнойинформации, а способностью пробудить вребёнке потребностьзаботиться о своём здоровье. Когда ребёнок не только знает, что нужно мыть руки, апонимает, почему это нужно; когда онне вынужден делать зарядку, а испытываетрадость от этого; когда он выбираетполезные продукты не из страха наказания, аиз внутреннего понимания их ценности — тогда можно говорить о формировании основ ЗОЖ.

Таким образом, путь от осознания необходимости здорового образа жизни кпривычке — это сложныйпроцесс становления ценностногоотношения к своему здоровью, в котором каждыйребёнок проходит свой индивидуальныймаршрут. Задача педагога — бытьвнимательным на этом пути, создавать условия для естественного ирадостного освоения навыков здоровогообраза жизни.