Мастер — класс «Здоровье детей в наших руках»

Цель: Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.

Задачи:

1. Способствовать внедрению здорового образа жизни в семьи воспитанников.
2. Способствовать повышению педагогического мастерства родителей в использовании здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.
3. Способствовать формированию единого воспитательного пространства детский сад – семья.

Добрый вечер, уважаемые родители! Я искренне рада нашей новой встрече, которая посвящена здоровью наших детей. В современном обществе, в 21-ом веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку, к его знаниям и способностям.

Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться ее красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье – не все, но без здоровья – мы — ничто», — говорил мудрый Сократ.

Что такое здоровье? На первый взгляд наши дети здоровые и нет причин волноваться. Но что вкладывается в это понятие — здоровье? Ответы родителей. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы. Поэтому проблему здоровья детей надо решать комплексно и всем миром.

Одной из основных задач, стоящих перед нами, является воспитание здорового подрастающего поколения. Снижение уровня здоровья детей обусловлено многими факторами. Давайте обозначим эти факторы вместе (мнение родителей).

Это и климатические особенности, также на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов), а также социальная напряженность в обществе и итенсификация процесса обучения. Возникла необходимость оздоровления детей, создание здоровьесберегающих технологий для решения задач улучшения здоровья детей.

Факторы, влияющие на состояние здоровья (по данным здравоохранения):

• 20% — экология;
• 10% — развитие здравоохранения
• 20% — наследственность
• 50% — образ жизни

Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка. Так давайте же будем бороться за эти 50%, чтобы они были процентами здорового образа жизни.

Что такое ЗОЖ?

1. Рациональное питание;
2. Соблюдение режима дня;
3. Оптимальный двигательный режим;
4. Полноценный сон;
5. Здоровая гигиеническая среда;
6. Благоприятная психологическая атмосфера;
7. Закаливание.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.

В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому особенно важно в этот воз-растной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью.

Сегодня я хочу познакомить Вас с методами здоровьесбережения, которые мы применяем ежедневно с детьми в детском саду. Игровой метод, используемый нами, придаёт учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка. Предлагаем Вам окунуться в это пространство, побыть сегодня в роли детей.

Вы любите путешествовать? Давайте решим, на чём мы отправимся путешествовать? В зависимости от выбранного родителями вида транспорта в пути будут станции, либо остановки, либо порты, аэропорты. Давайте придумаем название нашему поезду (самолёту, автобусу, теплоходу). Далее обыгрывается путешествие.

Наш поезд отправляется в путь.

1 станция «Утренняя» выполнение упражнений утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение которых дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день.

Чтобы сильным стать и ловким

Приступаем к тренировке.

1. Голову тяну к плечу,

Шею я размять хочу.

В стороны разок другой

Покачаю головой.

2. Пальцы ставим мы к плечам,

Руки будем мы вращать.

Круг вперёд,

Другой вперёд,

А потом на оборот.

3. Разминаем наши плечи

Руки двигаем на встречу.

Вверх летит одна рука,

А другая вниз пока.

4. Корпус вправо, корпус влево

Надо спинку нам размять.

Повороты будем делать

И руками помогать.

Это лёгкая забава

Повороты влево- вправо.

5. Ещё спинку разминаем

Взад-вперёд её сгибаем.

Наклоняемся легко

Достаём руками пол.

6. Сели встали, сели встали,

Ванькой – встанькой словно стали.

Приседаем раз, два, три

Не бездельничай, смотри.

7. А теперь все дружно стали

И подскоки делать стали.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем прыгать и скакать.

8. А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте.

Носом вдох, а выдох ртом

Дышим глубже, а потом

Шаг на месте не спеша

И погода хороша.

По дорожкам мы гуляли

Прыгали, скакали.

А теперь пора домой

В детский садик наш родной. (Ходьба)

Мы размялись от души

И на место вновь спешим. (Построение в шеренгу)

Хоть зарядка коротка

Поразмялись мы слегка.

2станция «Весёлая» выполнение самомассажа.

Игровой самомассаж — нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам.

«Чтобы не зевать от скуки»

Чтобы не зевать от скуки, Постучим и тут, и там,

Встали и потерли руки, И немного по бокам.

А потом ладошкой в лоб Не скучать и не лениться!

Хлоп-хлоп-хлоп. Перешли на поясницу.

Щеки заскучали тоже? Чуть нагнулись, ровно дышим,

Мы и их похлопать можем. Хлопаем как можно выше.

Ну-ка дружно, не зевать:

Раз-два-три-четыре-пять.

Вот и шея. Ну-ка, живо

Переходим на затылок. По сухой лесной дорожке-

Топ-топ-топ-топочут ножки.

А теперь уже, гляди, Ходит-бродит вдоль дорожек

Добрались и до груди. Весь в иголках серый ежик.

Постучим по ней на славу:

Сверху, снизу, слева, справа.

3 станция «Зоркая» выполнение гимнастики для глаз.

Гимнастика для глаз — комплекс упражнений, направленный на снятия напряжения с глаз.

Куда тропинка нас, ребята, завела? Переводим взор вправо – влево.

Быть может, всё напутала Яга?

В лесу волшебном с вами очутились,

Когда с горы в долину опустились.

Сначала мы осмотримся вокруг: Круговые вращения глазами по часовой

Глазами сделаем большущий круг. стрелке и против.

Посмотрим вверх, посмотрим вниз, Переводим взор вверх – вниз.

Быть может, там вода живая приз?

Зажмурим крепко глазки,

а потом откроем вдругЗажмуриваем глаза на 3-5 секунд,

И скажем: «Трудности, мы тут». затем широко их раскрываем.

4 станция «Чистюлькина» — Родители знакомятся с результатами опроса детей, отражённых на слайде презентации.

- Для чего нужны водные процедуры?

• чтобы научиться плавать;
• чтобы чистым быть;
• чтобы микробов не было;
• чтобы не быть грязным;
• чтобы не пахнуть потом;
• чтобы быть здоровым.

- Зачем мы чистим зубы?

• чтобы они не ломались и не пахли;
• чтобы зубы чистые были;
• чтобы зубы не болели;
• чтобы они не выпали;
• чтобы не было гноя, и зубы не болели;
• чтобы не пахло изо рта;
• чтобы здоровыми были и чистыми.

- Для чего мы подстригаем ногти?

• чтобы не было всяких жутких микробов;
• потому что маленьким девочкам нельзя иметь ногти как у больших тётенек;
• чтобы не царапаться;
• чтобы не грызть их;
• чтобы ногти не были длинными;
• чтобы мы как собаки не царапали никого и не лазили по деревьям;
• чтобы на девочек не походить;
• чтобы в глаз никому не ткнуть;
• чтобы грязь не копилась.

- Почему принято поддерживать опрятный внешний вид?

• чтобы нам ничего не мешало;
• чтобы быть красивыми;
• чтобы быть как принцесса.

5 станция «Привальная» определение полезных продуктов питания.

На экране приведены картинки различных продуктов, родители выбирают полезные.

6 станция «Просыпательная» — выполнение просыпательной гимнастики.

Просыпательная гимнастика – гимнастика после дневного сна.

Тик-так, тик-так-

Все часы идут вот так:

Тик-так, тик-так.

Лежа, дети выполняют наклон головы, то к одному, то к другому плечу

Смотри скорей, который час?

Часы велят вставать сейчас

Руку ко лбу, «смотрят время»

Чтоб совсем проснуться,

Нужно потянуться.

Руки вверх-потягивание

Носом вдох, а выдох ртом.

Вдох-поднять грудную клетку, выдох-опустить

Дышим глубже животом

На вдох поднимают живот, на выдох –опускают

Чтобы сильным стать и ловким

Приступаем к тренировке.

Сгибают и разгибают руки к плечам, в стороны.

Потянули мы носочки,

По коленям три хлопочка

Движения по тексту

Распрямились, потянулись

Руки вверх – потягивание

А теперь на пол вернулись

Встают около кроватей

Спину тоже разминаем,

Взад-вперед ее сгибаем

Руки на пояс, наклоны вперед-назад

Поворот за поворотом

Переходим на дорожку

Руки на поясе, круговые движения туловищем и идут по солевой дорожке

Выполняем упражненья

Для разминки и веселья.

Упражнения с предметами, предложенные воспитателем

А потом шаги на месте

Выполняем не спеша

Ходьба на месте

Ноги выше поднимаем

И как цапля, опускаем

Резко поднимают то одну, то другую ногу, согнутую в колене

Чтоб поймать еду в водице

Надо цапле наклониться

Наклоняются и касаются правой рукой левой ноги и наоборот

Окончательно проснулись

И друг другу – улыбнулись!

Наше путешествие подходит к концу, наш поезд прибывает на железнодорожный вокзал «Капитошка». В продолжение нашей затеи, предлагаю вам отправиться до дома на поезде «Настроения», в котором есть три вагона: «Отменное» — «Хорошее» — «Задумчивое». Родители выбирают предложенные смайлики, прикрепляют их в соответствующий вагон, объясняя свою позицию, в зависимости от того, какое впечатление у них сложилось о проведённой встрече.

Мы очень надеемся, что всё то, о чём мы сегодня говорили вы возьмёте себе на заметку. Искренне желаем вам и детям здоровья, счастья и семейного благополучия.