«Гиподинамия у детей дошкольного возраста»

Актуальная тема:

Огородникова Светлана Валерьевна Инструктор физической культуры, МАДОУ детский сад «Радость» комбинированного вида – СП детский сад №30. г. Нижний Тагил,

Гиподинамия — «болезнь цивилизации». В настоящее время большое количество детей дошкольного возраста страдает гиподинамией, пониженной двигательной активностью. Эта цифра увеличивается с каждым годом. Современные дети увлечены компьютерным миром и хорошо там ориентируются — это прекрасный навык, если он не заменяет активные подвижные игры.

Часто дети, после детского сада, дома, не играют даже в сюжетно- ролевые игры, как например: «Больница», «Магазин», «Дочки-матери», не говоря о подвижных играх и прогулках на свежем воздухе. Дети передвигаются на машине с родителями и лишены даже элементарных движений, таких как ходьба, и очень быстро устают, если в садике инициируется игра "отправляемся в поход" до соседнего садика или парка.

Особенно опасна гиподинамия в дошкольном возрасте, так как задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма. Очень хочется обратить внимание на последствия гиподинамии, которая ведёт:

• к задержке формирования двигательных навыков, крупной и мелкой мото-рики
• к недостаточному снабжению крови кислородом
• к проблемам с развитием опорно-двигательного аппарата (глобальные на сегодняшний день — это плоскостопие и нарушение осанки)
• ожирению в малой и средней степени
• к проблемам с развитием суставов
• к нарушениям сердечно- сосудистой системы
• к снижению сопротивляемости болезням, и ослаблению иммунитета.

А дальше будет школа, где дети большое количество времени сидят (часто ещё и сидят неправильно — страдает позвоночник), затем домашнее задание и гаджеты...

Детям необходима двигательная деятельность, и в детском саду мы активно развиваем двигательные навыки и формируем потребностьв здоровомобразе жизни.

Чтобы дети росли здоровыми и активными, давайте вместе прививать и по-ощрять это стремление:

• прогулки на свежем воздухе
• подвижные и спортивные игры
• дыхательные упражнения
• закаливающиеся процедуры
• разнообразные виды гимнастик и событий, связанных с движением для де-тей в сопровождении педагогов и родителей
• личный пример родителей, бабушек и дедушек, тренеров и др. взрослых с кем ребёнок взаимодействует и на кто хочет быть похож. И тут важно не что вы говорите, а то какой пример вы показываете.

Регулярные прогулки на игровых площадках, в парках, где родитель занимает активную позицию. Здорово в выходные гулять всей семьёй, играть на свежем воздухе. Можно записать ребёнка в спортивную секцию. Регулярность занятий обеспечит адекватную по возрасту нагрузку. Приобретите велосипед, ролики, лыжи или заведите собаку, благодаря этому будет проще поддерживать интерес ребёнка к активности на улице.

Здоровье наших детей зависит от нас!

Список литературы и источников:

1. ссылка на Интернет-ресурс: https: //polyclinika. ru/tech/gipodinamiya-prichiny-simptomy-posledstviya-profilaktika/
2. ссылка на Интернет-ресурс: https: //vrngmu. ru/news/vestnik-zozh/59180/
3. ссылка на Интернет-ресурс: https: //cgon. rospotrebnadzor. ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/gipodinamiya-u-detey/