Презентация «Игры и игровые упражнения на развитие координации движений дошкольников с помощью тренажеров».

Что такое координация движений? Координация движений — это способность эффективно, точно, быстро и упорядоченно двигаться. Координационные способности помогают приспосабливаться к различным возникающим условиям.

С помощью каких упражнений и тренажеров можно развить координационные способности? Например:

• базовые упражнения, такие как: бег; прыжки; балансировка на одной ноге; круги противоположными руками и многое другое.

А также тренажеры, одними из них являются:

• скакалка: ритмичные движения скакалки тренируют мозг и тело работать синхронно, улучшая равновесие, время реакции и общие двигательные навыки
• обруч: позволяет развить гибкость и чувство баланса, а также укрепляет основные мышцы. А также к ним можно отнести балансир, гимнастические скамейки, стенки многие другие различные тренажеры…

Один из эффективных и новый для занятий в ДОУ тренажер- КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСТНИЦА.

Скачать презентацию

Координационная лестница-инвентарь, имитирующий плоскую горизонтальную лестницу. Ее помещают на пол для различных упражнений: от бега до прыжков. Основная цель инвентаря- развитие физических качеств (быстрота, выносливость, равновесие, ловкость), ориентировка в пространства. В чем особенность такой лестницы: доступность; мобильность; можно использовать в занятиях с детьми начиная с 3- х летнего возраста; возможность применения в различных упражнениях. На занятиях с лестницей использованы основные двигательные навыка: упражнения в ходьбе; беговые упражнения и прыжки.

МАСТЕР КЛАСС!

1 упражнение «Обычная ходьба» применяемая с 3- х лет.

И.П. — стоя, лицом к лестнице, ноги вместе, руки на пояс. Спину держать прямо, смотреть вперед.

• Шаг правой ногой в первую ячейку.
• Шаг левой ногой во вторую ячейку.

Выполняем упражнение до конца лесенки. Повторить упражнение с левой ноги.

Варианты: «Лошадка» — шаг с высоким подниманием колен.

2 упражнение «Кузнечик» применяемая с 4- х лет.

И.П. — стоя, лицом к лестнице, ноги слегка расставлены и согнуты в коленях, руки на поясе.

• Прыжком ноги врозь, поставив ноги снаружи первой ячейки лестницы.
• Прыжком ноги вместе, поставив ноги в первую ячейку.

Выполнить упражнение до конца лесенки. Повторить прыжки спиной вперед.

3 упражнение «Большой медведь» применяемое с 5 лет.

И.П. — лицом к лестнице, упор присев, руки в первой ячейке лестницы, ноги шире плеч (за пределами лесенки сбоку: правая нога с правой стороны, левая нога с левой стороны), смотреть вперед.

• Правую руку поставить во вторую ячейку лестницы.
• Одновременно левую руку поставить в третью ячейку, правую ногу поставить сбоку на уровне первой ячейки лестницы.
• Одновременно правую руку поставить в четвертую лестницы, левую ногу поставить сбоку на уровне второй ячейки.

Выполнять упражнение до конца. После выполнения упражнения выпрямиться, поднять голову и посмотреть на вытянутые вверх руки.

4 упражнение «Сверчок» применяемое с 6 лет.

И.П. — стоя, лицом к лестнице, ноги слегка расставлены и согнуты в коленях, руки на поясе.

• Прыжки ноги врозь, поставив ноги снаружи первой ячейки лестницы.
• Прыжком поставить ноги скрестно в первую ячейку лестницы.

Выполнить упражнение до конца лесенки. Повторить прыжки спиной вперед.

Что мы получаем от занятий на координационной лестнице?

• укрепляем осанку, улучшаем физические качества: силу, ловкость, гибкость, скорость, сочетание скорости и силы, КООРДИНАЦИЮ.
• улучшаем технику выполнения различных видов основных движений, оптимально возрастным нормам
• улучшаем ум: внимание, быстроту реакции, память, воображение и многое другое.