«О пользе прогулок с детьми»

Прогулки очень важны для детей. Прогулки важны для детей, потому что они помогают им познавать окружающий мир, учиться общаться со сверстниками и укреплять здоровье.

Родители знают, что их детям необходимо как можно больше физической активности. Однако не все осознают важность прогулок для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для всех, и особенно для детей. Она оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное благополучие детей. С его помощью можно улучшить свое общее физическое состояние. Во-первых, прогулки на свежем воздухе удаляют аллергены и пыль из легких и улучшают работу слизистых оболочек верхних дыхательных путей и носа.

Ходьба — это верный способ улучшить здоровье и снять усталость. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, повышает аппетит и улучшает усвояемость питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Физическая активность на свежем воздухе важна для физического развития детей. Ходьба — первое и самое доступное средство закаливания детского организма. Он способствует выносливости и устойчивости, особенно к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, таким как обычная простуда.

Наконец, прогулка — это элемент режима, который дает детям возможность удовлетворить свою потребность в физических упражнениях через активные игры, трудовые процессы и разнообразные виды физической активности. Если прогулки хорошо спланированы и достаточно продолжительны, дети могут удовлетворить примерно 50% своих ежедневных потребностей в активном движении. Сокращение количества времени, проводимого на свежем воздухе, может привести к гиподинамии.

Количество времени, проводимого на открытом воздухе, значительно варьируется в зависимости от сезона, но не следует отказываться от него даже в холодную ненастную погоду. В распорядок дня детского сада входят две прогулки продолжительностью примерно 4-4, 5часа.

Зимой прогулки с младшими детьми могут проводиться при температуре-15°C и выше, а со старшими -при-22°C и выше. При одинаковых температурах, а в случае сильного ветра, рекомендуется сократить прогулки, если нет специальных укрытий для защиты от ветра.

Ходьба также может стимулировать умственную деятельность. Во время пребывания в обществе и на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем их мире, например, о работе взрослых, транспорте и правилах дорожного движения. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, замечают связи между различными явлениями и устанавливают элементарные зависимости. Наблюдая, они заинтересовываются, задают различные вопросы и пытаются найти на них ответы. Они развивают навыки наблюдения, углубляют понимание окружающей среды и стимулируют мышление и воображение детей.

Прогулки не только помогают им учиться, но и укрепляют их здоровье. Во время этих прогулок инструктор будет проводить индивидуальную работу по развитию моторики, движению и спортивной деятельности, отдыху и физическим упражнениям. Специальное время отводится для работы и самостоятельной деятельности детей. Соответствующее чередование этих различных видов деятельности повышает интерес и привлекательность прогулок. Такие прогулки дают детям хороший отдых и создают приятное настроение.

Многие думают, что дети совсем замерзают на зимних прогулках, потому что им холодно. Затем они связывают детские простуды с зимними прогулками.

Прогулки с детьми должны совершаться каждый день, при любых погодных условиях. Вы не должны бояться ветра, дождя, холода или жары. Ваш ребенок должен быть знаком совсем, чтобы в будущем не было "сюрпризов", таких как простуда на первом ветре.