«Воспитание здорового образа жизни в ДОО»

Подготовили: воспитатели СП «Детский сад «Лад» ГБОУ гимназии им. С.В. Байменова

• Антосенко Елена Петровна
• Анисимова Ольга Лукьяновна
• Нусс Ольга Вячеславовна

Россия, Самарская область, г. Похвистнево 2026 г.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Секрет этого прост – здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и радостное ощущение своего существования в этом мире, и стремление оказать помощь тем, кто в этом нуждается.

Как правило, результатом здорового образа жизни является физическое и нравственное здоровье. Они тесно взаимосвязаны между собой. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный возраст.

Здоровый образ жизни – путь к успеху. Под таким девизом живет наше дошкольное учреждение «Детский сад «Лад» ГБОУ гимназии им. С.В. Байменова, города Похвистнево.

Актуальным для нас является сохранение и укрепление здоровья детей.

Работа по сохранению и укреплению здоровья детей ведется по нескольким направлениям:

• Создание здоровьесберегающей среды;
• Организация рационального питания;
• Взаимодействие с родителями;
• Воспитательно-образовательная работа с дошкольниками;
• Режим дня;
• Физкультурно-оздоровительная работа.

Для формирования теоретических знаний здорового образа жизни дошкольников знакомят с правилами личной гигиены, значением физических упражнений на укрепление здоровья и осанки.

В качестве профилактики плоскостопия и болезни опорного свода стопы в различных формах физкультурно-оздоровительной работы мы используем ортопедическую гимнастику.

Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью оздоровительной работы в группе. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработки правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.

Для улучшения самочувствия и настроения, повышение работоспособности на занятиях используется комплекс утренней гимнастики, состоящий из 5-6 упражнений для рук, туловища и ног. Утренняя гимнастика проходит с музыкальным сопровождением, что способствует улучшению эмоционального состояния детей; после сна с детьми проводится гимнастика-побудка в сочетании с воздушной ванной и пробежкой по «дорожкам здоровья»

Гимнастика для глаз проводится ежедневно по 3-5 минут в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки детей.

Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности, улучшения работы мозга мы используем пальчиковую гимнастику с детьми индивидуально либо с подгруппой ежедневно.

Подвижные и спортивные игры проводятся как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой или средней степени подвижности.

Закаливание – это система мероприятий, направленных на защиту и приспособление организма к колебаниям внешней среды (периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления и т.д.). Это хождение босиком по солевым дорожкам, хождение по ребристой доске, обливание стоп, полоскание горла, воздушные ванны.

В нашем детском саду в системе мероприятий, направленных на укрепление здоровья важная роль принадлежит «Дня здоровья», как эффективной и активной форме работы с детьми, и что очень важно с их родителями.

Для проведения «Дня здоровья» в детском саду мы заранее приглашаем родителей и малышей принять активное участие, родителям рекомендуем не обязательно оставаться просто зрителями. «День здоровья» в детском саду проводится не только в игровой форме, на нем мы так же радуем родителей полезной и вполне серьезной информацией. Дети совместно с родителями соревнуются в быстроте, ловкости, меткости, участвуют в спортивных играх, направленных на внимание и точность выполнения команд.

Обычно в такие дни в гости приходят герои из сказок, дарят подарки для здоровья, расспрашивают, как дети заботятся о здоровье, устраивают путешествия по станциям, на которых дети играют, выполняют задания, отвечают на вопросы.

Большую роль в здоровье сбережении играет и организация питания. Основным принципом питания детей служит максимальное разнообразие их пищевых рационов. Правильно организованное питание является необходимым условием гармоничного роста и развития детей дошкольного возраста.

Питание в нашем учреждении организовано трёхразовое. В меню представлены разнообразные блюда, исключены их повторы. Ежемесячно проводится анализ питания по натуральным нормам, подсчитывается калорийность.

Таким образом здоровье ребенка во многом в наших руках, в руках воспитывающих взрослых.

Коллектив детского сада не останавливается на достигнутом и в ближайшее время будет продолжать работу по воспитанию и формированию здорового образа жизни дошкольников.