Презентация "Характеристика модели двигательного режима"

Инструктор по ФК Пугачёва Т.С.

Цель оптимизации двигательного режима в ДОУ:

Содействие укреплению здоровья, формированию интереса к разным видам деятельности и потребности в движениях

Двигательная активность должна быть:

Скачать конспект

В основе организации двигательной деятельности лежит принцип индивидуально-дифференцированного подхода к детям:

• на занятиях;
• в подвижных играх;
• во время развлечений;
• в самостоятельной деятельности;
• при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий

Модель оптимального двигательного режима:

Оптимальный уровень двигательной активности достигается при условии достаточного объема, продолжительности и интенсивности движений

Физкультурно-оздоровительные занятия:

• Утренняя гимнастика;
• Подвижные игры и физические упражнения во время прогулок;
• Физ. минутки на занятиях с умственной нагрузкой;
• Динамическая пауза;
• Оздоровительный бег;
• Пробежка по массажным дорожкам в с очетании с воздушными ваннами;
• Гимнастика после сна;
• Индивидуальная работа;
• Лечебная гимнастика;
• Логоритмическая гимнастика;
• Походы-прогулки

Учебные занятия как основная форма обучения двигательным навыкам и развитие оптимальной двигательной активности

Самостоятельная двигательная деятельность

Является важным источником активности и саморазвития ребенка

Физкультурно-массовые мероприятия:

• неделя здоровья;
• физкультурный досуг;
• физкультурно-спортивные праздники;
• игры-соревнования;
• спартакиады

Оптимальный уровень двигательной активности может достигаться при условии

• Достаточного объема;
• Продолжительности;
• Интенсивности движений

Средние ориентировочные показатели двигательной активности

Показатели ДА за 1-ую половину дня:

Объем (движения) — 8850 – 1200

Продолжительность (мин.) – 160 – 185

Интенсивность (движение в мин.) – 55 – 70

Показатели ДА за 2 –ую половину дня:

Объем (движения) – 4520 – 5500

Продолжительность (мин.) – 115 – 130

Интенсивность (движение в мин.) – 55 – 60

Рациональное сочетание разных видов занятий, коррекционная и индивидуальная работа по развитию моторики, физкультурно-массовые мероприятия, физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи приведут к одному результату –укреплению здоровья наших детей