«Мастер – класс» «Физическая культура для всех и каждого»

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Венгеровский детский сад №3 2023г. Воспитатель Королёва С.Н.

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении!» Ж. Ж. Руссо

Цель: передача коллегам личного профессионального опыта по использованию здоровье сберегающих технологий по укреплению и сохранению собственного здоровья.

Задачи:

1. Создать условия для позитивного микроклимата в коллективе. 2.Познакомить педагогов с простыми способами оздоровления, позволяющими укрепить и сохранить здоровье.

3. Вызвать у педагогов интерес и чувство удовлетворения от выполненных упражнений.

Форма проведения мастер-класса: с педагогами

Структура мастер-класса:

1. Вступительная часть
2. Теоретическая часть.
3. Практическая часть.
4. Рефлексия участников мастер-класса. Подведение итогов.

Ход мероприятия:

Вступительная часть

Скачать конспект

Здравствуйте уважаемые коллеги! Я приветствую всех вас! Здравствуйте, важней здоровья нет у каждого из нас. Здоровый дух в здоровом теле — об этом всюду все твердят! Мы знаем спорт и физкультура полезны как для взрослых, так и для ребят! Как научить здоровым быть? И физкультуру полюбить! Я вам сегодня расскажу. Свой мастер класс вам покажу.

Теоретическая часть.

Приоритетной задачей в системе образования является укрепление и сохранение здоровья детей, одной из задач является формирование у ребят осознанного, ответственного отношения к своему здоровью. Известно, что ещё наши предки заботились о своём здоровье и делились своей мудростью, об этом говорят пословицы. У вас на столах лежат листочки с текстом пословиц, которые перепутаны. Ваша задача – найти, и соединить нужные части пословиц, а затем их зачитать.

Здоровье сгубишь – новое не купишь.

Было бы здоровье, а счастье найдется.

Не рад больной и золотой кровати.

Здоров будешь – все добудешь.

Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье – всего дороже.

Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Двигайся больше – проживешь дольше.

Кто много лежит, у того бок болит.

Бег не красив, да здоров.

А знаете ли вы, какую пользу оказывает на организм массаж биологически активных точек. При точечном массаже в кровь выбрасываются вещества, повышающие неспецифическую защиту организма.

Практическая часть. Предлагаю вместе со мной выполнить самомассаж, направленный на профилактику простудных заболеваний. (Выполняют движения по тексту)

Крылья носа разотри Раз, два, три.

И под носом ты потри Раз, два, три.

Брови нужно расчесать Раз, два, три, четыре, пять.

Вытрем пот теперь со лба Раз, два.

Серьги на уши повесь, Если есть.

Сзади пуговку найди. И её ты застегни.

Мы на грудь повесим брошку Разноцветную матрёшку.

А сюда браслетики — Красивые манжетики.

Девочки и мальчики. Приготовьте пальчики

Вот как славно потрудились

И красиво нарядились.

Сегодня наши дети, да и мы сами испытываем двигательный дефицит, а, как известно, движенье – это жизнь. (Аристотель). Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека, бесспорен. Поэтому мы должны так организовать пребывание ребятишек в детском саду, чтобы они как можно больше находились в движении. А где, как ни на занятиях по физкультуре, они могут получить заряд бодрости и выплеснуть накопившуюся энергию. Конечно, занятия должны быть увлекательными. И чтобы поддерживать интерес у детей, я предлагаю использовать нетрадиционные пособия.

Они оказывают положительное воздействие на эмоциональное, речевое, физическое развитие. Развивают мышцы туловища, координацию движений, ловкость, равновесие, укрепляют мышцы рук и ног. Мы с вами много уже сделали таких пособий, но сегодня познакомимся ещё с одним. Готовы? Тогда выходите строиться. В обход по залу за направляющим шагом – марш! (Педагоги под музыку шагают по залу друг за другом) Возьмите, пожалуйста, лист бумаги и разойдитесь врассыпную по залу. Как выдумаете, что это у вас в руках? У вас в руках нетрадиционное пособие, с помощью которого, мы проведем разминку.

Разминка 1. И.п. — основная стойка, лист держим за уголки. 1- вытянуть прямые руки вперед, 2- поднять вверх, 3 – 4 вернуться в и.п. (6 — 8 раз)

2. И.п. — основная стойка, лист скатать трубочкой и взять за края как веревку. 1 – присесть, вытянуть руки вперед; 2 – встать, вернуться в И.п..

3. И.п. – ноги на ширине плеч, трубочка в согнутых руках у груди. 1 — наклониться вперед — вниз, коснуться пола; 2 – вернуться в И.п.

• 4. И.п. – основная стойка, трубочка внизу. 1 – вытянуть руки вперед; 2 – поворот направо, 3 – 4 вернуться в И.п.. То же в правую сторону.

5. И.п. — основная стойка, лист держим за края. Прыжки 1 — ноги врозь, вынести руки вперед; 2 — ноги вместе, руки вниз.

6. Упражнение на восстановление дыхания.

7. Мы листочек трём, трём.

Мы листочек мнём, мнём.

Мы в руках его катаем.

Посильней его сжимаем!

Из листа бумаги сделали «мячики», которые нужно забросить в корзину. Внимание! В обход по залу шагом марш! В ходьбе педагоги забрасывают «мячики» в корзину. А как ещё мы можем использовать его в физкультурно – оздоровительной работе? Нестандартные пособия способствуют совершенствованию двигательных навыков детей, мотивируют к занятиям физической культурой. Увеличению двигательной активности, стимулированию и сохранению здоровья детей способствует ритмическая гимнастика. Инструктор проводит с педагогами ритмическую гимнастику «Если хочешь быть красивым и здоровым, и счастливым…»

Большое спасибо всем за участие в моем мастер – классе.

Рефлексия «Цветок». Слушателям предлагается выразить свое отношение к мастер – классу с помощью разноцветных цветов из бумаги.

Розовый – мастер-класс прошел плодотворно, вы получили новые знания, которые будете использовать в своей работе.

Желтый – тематика мастер-класса для вас знакома, вы давно используете данную технику и готовы поделиться опытом.

Зелёный – мастер-класс для вас был интересен, но использовать в работе Вы его не будете.

И закончить свой мастер-класс я хочу словами:

«Счастье быть здоровым в наших руках». Здоровье вам будет тогда по плечу, Когда вы к нему подойдете по-новому, Хотите лечиться – идите к врачу. Хотите здоровья – идите к здоровому. (Валерий Варава)