ПУТЕШЕСТВИЕ НА СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС

ЦЕЛЬ: оптимизация двигательной активности детей, повышение интереса к физической культуре.

ЗАДАЧИ:

1. Упражнять в различных видах ходьбы. Совершенствовать навыки выполнения основных движений.
2. Обогащать двигательный и познавательный интерес детей через игру и игровые упражнения.
3. Развивать физиологическое дыхание. Умение регулировать мышечный тонус.
4. Совершенствовать мелкую и общую моторику.
5. Приобщать дошкольников к здоровому образу жизни.
6. Развивать ловкость, смекалку, быстроту реакции.

ОБОРУДОВАНИЕ:

Трапеция (тренажёр) – 3 шт.; модуль-тоннель, украшенный снежинками; гимнастический мат; снежки из поролона, технические средства (проектор «Звёздное небо»).

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА:

Познакомить детей с понятием «северный полюс», рассказать о его обитателях, природных явлениях, рассмотреть иллюстрации.

ХОД ЗАНЯТИЯ.

- Ребята, какое сейчас время года? (Зима)

-Правильно, а как вы думаете. Есть ли на нашей планете Земля такое место, где круглый год зима? (Северный полюс).

В стороне той каждый знает,
Солнца вовсе не бывает,
Ветер прячется холодный,
Но порою новогодней

Нам оттуда Дед Мороз
Шлёт подарков целый воз. (Л. Шмидт)

- А знаете ли вы, какое на Северном полюсе есть природное явление, которого у нас не увидишь? (Северное сияние)

- Ребята, хотели бы вы отправиться в путешествие на Северный полюс и увидеть северное сияние? (Да)

- Тогда давайте начнём наше путешествие.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ.

(Звучит фонограмма «Зима – метель») Не боитесь?

Дети: «Не боимся мы мороза, не страшны нам холода!

- Ну, тогда направо, шагом марш!
На дворе мороз и ветер (Ходьба на носках)
На дворе гуляют дети.
Руки выше поднимаем

На носочках все шагаем.
Голову не опускаем,
Дышим носиком легко и
Вдыхаем глубоко.

Теперь спину выпрямляем (Ходьба на пятках, руки за головой)

И на пятках мы шагаем.

Ноги выше поднимаем (Ходьба с высоким подниманием коленей)

По сугробам мы шагаем.

- Молодцы, а вот и волшебное место, с которого мы отправимся на Северный полюс. Но как же нам туда попасть? Есть у меня волшебная звёздочка, она и перенесёт нас туда, только для этого нужно прикоснуться к ней кончиками пальцев, закрыть глаза и представить Северный полюс. Итак, готовы? (дети прикасаются к звёздочке, звучит волшебная музыка).

В царстве холода и стужи,

Всё кругом сковали льды.

Серебристые метели,

Запорошили следы.

Воет ветер, злится вьюга,

Заметая всё кругом.

И осыпана округа

Белоснежным серебром.

- Ох, ребята, как же здесь холодно! Давайте греться.

КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

1. Глаза открываем и тут же закрываем, метелица сыплет снег прямо в глаза.

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Быстро открывать и закрывать глаза. (8-10 раз)

2. Летает бесшумно, кругом голова!

Полярная, белая птица… (сова).

И.п.: то же. Повороты головы вправо-влево. (6-8 раз)

3. Полярная чайка

Морских путей хозяйка.

И.п.: лёжа на спине, руки в стороны. Поднимание рук через стороны перед лицом. (6-8 раз)

4. Гордится морж усами

И острыми клыками.

И.п.: лёжа на левом боку, упор на левый локоть. Поднимать и опускать прямую левую ногу. То же на правом боку. (6-8 раз).

5. Тюлень лежит на льдине,

Как будто на перине.

И.п.: лёжа на животе, руки согнуты в локтях, ладони на уровне головы. Поочерёдное и одновременное сгибание ног в коленях. (6-8 раз)

6. А этот зверь всегда голодный,

Особенно зимой холодной. (белый волк)

И.п.: упор, лёжа на коленях. Подъём, выпрямить руки, поворот головы влево-вправо. Имитировать рычание. (6-8 раз)

7. белый мишка – чёрный нос,

Любит зиму и мороз.

И.п.: упор, стоя на коленях. Поднять в сторону прямую левую ногу, руку согнуть в локте и подвести её к лицу. То же в правую сторону. (6-8 раз)

8. Лемминг – маленький зверёк,

Ему брат, наш хомячок.

И.п.: сидя по-турецки, руки на поясе. Подняться на колени, поворот туловища вправо-влево, вернуться в и.п. (6-8 раз)

Чтобы в снег не провалиться, (Бег с высоким подниманием коленей)

Нужно всем поторопиться.

По сугробам пробегаем,

Колени выше поднимаем,

По тропкам боком пробегаем. (Боковой галоп)

- Теперь быстро мы идём, (Быстрая ходьба)

Дышим носом, а не ртом.

- Теперь тише зашагали (Медленная ходьба)

И спокойно задышали.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Пускай снегами всё заносит,

Пускай лютуют холода.

Зима меня не заморозит,

Не напугает никогда.

Зимою белые снежинки,

Танцуют за моим окном.

А Дед Мороз свои картинки,

Рисует на стекле ночном.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ

1. Перепрыгивание через трапецию. (Белые медведи резвятся.)
2. Ходьба по массажным дорожкам. (Ходьба по ледяным осколкам.)
3. Скатывание левым/правым боком с трапеций. (Со снежной горки.)
4. Пролезание в тоннель. (Снежные лабиринты.)
5. Ходьба по трапеции.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «СНЕЖКИ»

Ребята бросают поролоновые снежки друг в друга.

МАССАЖ «СНЕГОВИК» автор В. Степанов

Раз — рука, два — рука -

Лепим мы снеговика!

Три — четыре, три — четыре,

Нарисуем рот пошире!

Пять — найдем морковь для носа,

Угольки найдем для глаз.

Шесть — наденем шляпу косо.

Пусть смеется он у нас.

Семь и восемь, семь и восемь,

Мы сплясать его попросим.

Девять — десять — снеговик

Через голову — кувырк!!!

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «СНЕЖНАЯ БАБА»

Мы слепили это чудо в пять минут.

Как зовут такое чудо, как зовут?

- Как тебя зовут?

- Снежная баба, Маруся.

К снежной бабе близко-близко подойдем,

Снежной бабе низкий-низкий наш поклон.

Мы над бабой посмеёмся: ха-ха-ха!

Хороша ты, наша баба, хороша!

Раз-два-три! Нас ты, баба, догони!

РЕЛАКСАЦИЯ

А теперь мы отдыхаем и все глазки закрываем.

Дышим все легко, ровно, глубоко.

Мы по полюсу гуляли и его мы увидали.

Глазки открывайте и за Северным сиянием наблюдайте. (На потолок проектируется изображение Северного сияния).

- Нам пора возвращаться, давайте прикоснёмся к нашей волшебной звёздочке, закроем глаза и перенесёмся в наш детский сад.