Дошкольник            
                   
Получить сертификат публикации

Педагогам

Поиск

Дошкольник.ру

Дошкольник.ру - сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф - журнал воспитателя.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования
Яндекс.Метрика

Размещаем статьи

Публикация статей бесплатно для педагогов с выдачей сертификата

Условия выдачи Сертификата

Морская зарядка
Спорт, тренировки
Автор: Баркалова Наталья Львовна   
20.09.2017 04:44

Морская зарядкаМорская зарядка

К морю мы шагаем дружно (ходьба)
Сделать нам зарядку нужно.
По дорожке мы походим, все препятствия обходим (ходьба змейкой)
По прямой бежим дорожке (бег)
Ой, устали наши ножки. (поглаживание ног)

Где же море? Вот оно. (руки в стороны)
Ну-ка, дышим глубоко.
Поднимаем руки выше (руки вверх)
И наклонимся пониже (наклон)
Выше, ниже. Выше, ниже.
Подойдём мы к морю ближе (ходьба на месте)

 

Раз, два, три, четыре, пять,
Приготовимся нырять:
Раз – нырнули в глубину (присесть, руки вверх)
Два – Подняться вышину (встать)
Быстро воздуха вдохнули,
Снова в глубину нырнули (присесть)

Раз, другой и третий раз (приседания)
Как дельфин плывём сейчас. (сложить ладони, поднимать руки верхи опускать вниз)
А теперь поплыли «брасом» (взмахи руками)
«Кролем» можем мы прекрасно
По-собачьи, как лягушка…
Ой, вода попала в ушко. (прыжки на одной ноге)
Мы сейчас попрыгаем и водичку выгоним.

Посидим, позагораем, в море гальку побросаем (соответствующие движения)
Встанем, отряхнёмся, и домой вернёмся.
Левой, правой! Левой, правой!
Отдохнули мы на славу.

 

Журнал

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Бесплатная подписка

Как попасть в журнал

Как попасть на обложку журнала

Бесплатный архив номеров

Приглашаем педагогов к размещению материала. Статьи можно присылать по адресу: doshkolnik@list.ru

Ближайший номер 46 (362) выйдет
29 декабря 2024

"Дошкольник.РФ"

Скачать Номер 45 (361) за 2024 год
Скачать Номер 44 (360) за 2024 год
Скачать Номер 43 (359) за 2024 год
Скачать Номер 42 (358) за 2024 год
Скачать Номер 41 (357) за 2024 год
Скачать Номер 40 (356) за 2024 год
Скачать Номер 39 (355) за 2024 год
Скачать Номер 38 (354) за 2024 год
Скачать Номер 37 (353) за 2024 год
Скачать Номер 36 (352) за 2024 год
Скачать Номер 35 (351) за 2024 год
Скачать Номер 34 (350) за 2024 год
Скачать Номер 33 (349) за 2024 год