Спорт, тренировки

Details: Written by: Провоторова Елена Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 February 2016; Hits: 4161

Роль двигательного режима в здоровье дошкольника.

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом. Дозированная мышечная нагрузка способствует разрядке отрицательных эмоций, снимает нервное напряжение и усталость, повышает жизненный тонус и работоспособность. Кроме того, импульсы, поступающие с работающих скелетных мышц, стимулируют течение окислительно-восстановительных процессов, функциональную активность различных органов и систем. Это имеет важное значение для сохранения здоровья.

Режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья.

Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности дошкольника.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии.

Details: Written by: Медведева Ольга Николаевна Алимушкина Марина Михайловна; Category: Спорт, тренировки; Published: 09 March 2024; Hits: 766

Роль обучения плаванию в коррекции детей с ОВЗ

Вода — уникальный тренажер. Мышцы работают с максимальной нагрузкой, тело находится в горизонтальном положении, напоминающее невесомость. Человек не чувствует своего веса, происходит разгрузка позвоночника. Каждое движение преодолевает сопротивление воды, а это стимулирует кровоток, укрепляет мышцы позвоночника. Вода оказывает стимулирующее, укрепляющее воздействие на центральную нервную систему, развивает дыхательные мышцы, подвижность грудной клетки. Во время плавания включается в работу каждая часть тела. Входя в воду, ребенок попадает в другую среду и изменение ощущений стимулирует весь организм, а также головной мозг. Автор научных статей Дуглас Доман утверждает, что когда ребенок понимает, как задерживать свое дыхание, находясь под водой, он учится координировать свои конечности, чтобы намеренно направлять их туда куда он идет. Многочисленные исследования доказали, что положительный эффект купания влияет не только на здоровых детей, но и на детей, у которых есть проблемы со здоровьем (неврологические проблемы, травмы головного мозга, дети с аутизмом и др).

Details: Written by: Денисова Светлана Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 17 October 2021; Hits: 2564

Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста

Физиологи считают, движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение в движениях особенно важно в раннем детстве, когда формируются все основные системы и функции организма. Без движений ребенок не может вырасти здоровым. Недаром говорят: движение – это жизнь и эффективное лечебное средство. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движение – это важное средство воспитания, игры дают детям яркие минуты общения, развивает опыт поведения.

В практике детского сада широко используются подвижные игры, в которых все играющие обязательно вовлекаются в активные двигательные действия. Эти действия обусловлены сюжетом и правилами игры и направлены на достижение определенной условной цели, поставленной перед детьми взрослыми или самими играющими.

Details: Written by: Бережнова Екатерина Николаевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 25 May 2019; Hits: 1968

Роль подвижных игр при обучении детей дошкольного возраста плаванию

Инструктор – методист I квалификационной категории Е.Н. Бережнова

Роль игры в занятиях с детьми трудно переоценить. Всякий раз, когда возникает какая-либо проблема в освоении новых движений, игра может быть единственным средством для решения этих проблем. В процессе игры постепенно преодолевается страх ребенка перед водной стихией, развивается смелость, укрепляется воля, появляется уверенность в своих силах.

Ребенок постепенно знакомится со свойствами воды (прозрачностью, плотностью, вязкостью, быстро к ней адаптируется, привыкает смело входить и выходить из нее, передвигаться уверенно и без напряжения. В игре дети обнаруживают все свои личностные качества и свойства. Выявление индивидуальных особенностей в процессе игры позволяет лучше узнать каждого ребенка.

Увлеченный игрой, ребенок выявляет все стороны своего характера. Часто замкнутый ребенок совершенно по разному проявляет себя в игре.

Details: Written by: Соломникова Анна Сергеевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 12 May 2016; Hits: 3293

Роль семьи в физическом воспитании детей дошкольного возраста

Соломникова А. С. инструктор по физической культуре первой квалификационной категории МБДОУ г. Иркутска детского сада № 2

«Здоровье и счастье наших детей
во многом зависит от постановки
физической культуры
в детском саду и дома…»

Н. М. Амосов

Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры. Необходимо стремиться к чёткому распорядку жизни и деятельности детей.

Ещё в раннем возрасте надо больше уделять внимания правильному развитию движений у ребёнка, совершенствованию двигательных умений. Дети, которые недостаточно упражняются в движениях, остаются неловкими, несмелыми. Попадая в коллектив сверстников, они чувствуют себя неполноценными, сторонятся товарищей, не хотят участвовать в играх. Поэтому важно побуждать ребёнка к самостоятельным, свободным движениям!

Details: Written by: Романова Ирина Анатольевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 23 October 2017; Hits: 4273

Роль семьи в физическом развитии детей дошкольного возраста

Физическое воспитание – один из основных компонентов общего воспитательного процесса, без которого невозможно гармоничное развитие ребенка. Регулярные занятия физкультурой и спортом в семье и образовательном учреждении позволяют повышать сопротивляемость детского организма внешним неблагоприятным воздействиям, содействовать оздоровлению ослабленных от рождения детей, а также укреплять внутрисемейные отношения. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре. Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьей.

Details: Written by: Корбут Оксана Вячеславовна Лякишева Мария Георгиевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 31 March 2023; Hits: 1016

Роль танца в развитии интереса дошкольников к двигательной деятельности

Интонация, мелодия, лад, ритм, гармония отражает окружающую нас действительность — природу, мир человеческих чувств, историю, будущее человечества. В. Сухомлинский

С древности движения, выполняемые под музыку, применялись в воспитании детей и почитались как занятия, приносящие здоровье физическое и духовное.

Возникновению системы ритмического воспитания мы обязаны швей-царскому педагогу и композитору Э. Жак Далькрозу.

Основа ритмики – музыка, а движения используются как средство более глубокого их восприятия и понимания. Через движения ребенок ярче и эмоциональнее воспринимает музыку, закрепляет знания о средствах музыкальной выразительности (лад, темп, динамика, ритм, регистр, строение музыкальной речи). Занятия ритмикой помогут успешно проводить работу по формированию у детей красивой осанки, свободы и пластики движений.

Details: Written by: Оберемко Ольга Валериевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 05 February 2019; Hits: 3860

Роль физкультминуток в развитии дошкольников

Физкультминутка это — кратковременное (в течение 1 – 2 минут) мероприятие, которое способствует укреплению организма ребёнка, повышает его работоспособность, опыт показал, что введение ее в режим дня детей разных возрастных групп дает положительные результаты Физкультминутка проводится, с целью активно изменить деятельность детей и этим ослабить утомление, а затем снова переключить их на продолжение занятие.

Физкультминутка дает возможность воспитателям и педагогам, а также родителям играть с детьми, радовать их и, вместе с тем развивать речь, координацию движения и мелкую моторику. Благодаря упражнениям, входящим в физкультминутку, У детей улучшается осанка, усиливается обмен веществ в организме, развивается произвольное внимание и память, способность сосредотачиваться, дети получают разнообразные сенсорные впечатления.