Спорт, тренировки

Details: Written by: Лариса Александровна Прохорова; Category: Спорт, тренировки; Published: 18 January 2014; Hits: 8538

Прохорова Лариса Александровна, инструктор по физической культуре 1 категории МДОУ №14 г. Конаково, Тверская область.
Не для кого ни секрет, что именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного физического воспитания формируется привычка к здоровому образу жизни, закладываются такие качества личности, как выносливость, работоспособность, волевой характер, планирование и координирование любой деятельности, а не только спортивной.
Основные движения (ходьба, бег, прыжки, ползание, метание и др.), подражательные и предметные действия, фольклорные игры, танцы – естественные спутники жизни ребенка, поэтому их активно используют на физкультурных и музыкальных занятиях, праздниках, в режимных моментах, в процессе закаливая и других видах детской деятельности в рамках образовательных учреждений различного типа. Однако - это не является достаточно эффективной и полноценной мерой, так как определенную часть времени активного бодрствования дети проводят в семье, и на родителей ложится особая ответственность за организацию физкультурно-оздоровительной работы с ними.

Details: Written by: Савкина Ольга Игоревна; Category: Спорт, тренировки; Published: 29 January 2022; Hits: 1120

РОДИТЕЛЯМ ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ: О ПЛАВАНИИ В ДЕТСКОМ САДУ

Занятия ребят начинаются с первых минут нахождения детей в бассейне.

Детей учат не только плавать, но и соблюдать технику безопасности, контролировать свое поведение и правильно вести себя не только в бассейне, но раздевалке и душевой.

При обучении плаванию у детей формируются и закрепляются привычки к водным процедурам, потребность в них, положительное к ним отношение, умение самостоятельно осуществлять необходимые действия, связанные с использованием водных процедур. И в связи с этим становятся более прочными гигиенические навыки — чистоплотность, аккуратность.

Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей в подгруппе, как правило, не превышает 8-10 человек. Дети в старшей группе разделяются на подгруппы по гендерной принадлежности: девочки отдельно, мальчики отдельно.

Details: Written by: Провоторова Елена Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 February 2016; Hits: 4106

Роль двигательного режима в здоровье дошкольника.

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом. Дозированная мышечная нагрузка способствует разрядке отрицательных эмоций, снимает нервное напряжение и усталость, повышает жизненный тонус и работоспособность. Кроме того, импульсы, поступающие с работающих скелетных мышц, стимулируют течение окислительно-восстановительных процессов, функциональную активность различных органов и систем. Это имеет важное значение для сохранения здоровья.

Режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья.

Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности дошкольника.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии.

Details: Written by: Медведева Ольга Николаевна Алимушкина Марина Михайловна; Category: Спорт, тренировки; Published: 09 March 2024; Hits: 725

Роль обучения плаванию в коррекции детей с ОВЗ

Вода — уникальный тренажер. Мышцы работают с максимальной нагрузкой, тело находится в горизонтальном положении, напоминающее невесомость. Человек не чувствует своего веса, происходит разгрузка позвоночника. Каждое движение преодолевает сопротивление воды, а это стимулирует кровоток, укрепляет мышцы позвоночника. Вода оказывает стимулирующее, укрепляющее воздействие на центральную нервную систему, развивает дыхательные мышцы, подвижность грудной клетки. Во время плавания включается в работу каждая часть тела. Входя в воду, ребенок попадает в другую среду и изменение ощущений стимулирует весь организм, а также головной мозг. Автор научных статей Дуглас Доман утверждает, что когда ребенок понимает, как задерживать свое дыхание, находясь под водой, он учится координировать свои конечности, чтобы намеренно направлять их туда куда он идет. Многочисленные исследования доказали, что положительный эффект купания влияет не только на здоровых детей, но и на детей, у которых есть проблемы со здоровьем (неврологические проблемы, травмы головного мозга, дети с аутизмом и др).

Details: Written by: Денисова Светлана Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 17 October 2021; Hits: 2455

Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста

Физиологи считают, движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение в движениях особенно важно в раннем детстве, когда формируются все основные системы и функции организма. Без движений ребенок не может вырасти здоровым. Недаром говорят: движение – это жизнь и эффективное лечебное средство. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движение – это важное средство воспитания, игры дают детям яркие минуты общения, развивает опыт поведения.

В практике детского сада широко используются подвижные игры, в которых все играющие обязательно вовлекаются в активные двигательные действия. Эти действия обусловлены сюжетом и правилами игры и направлены на достижение определенной условной цели, поставленной перед детьми взрослыми или самими играющими.