Спорт, тренировки

Details: Written by: Ахметзянова Фирдина Вазыховна, Мизхатова Илюза Шариповна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 December 2020; Hits: 1244

Оздоровительный проект «Массаж и гимнастика для стоп»

«Пульты управления организмом находятся именно на стопах и ладонях!»

Аннотация

Проблема: сохранение и укрепление здоровья воспитанников детского сада.
Проект раскрывает пользу массажа и гимнастики для стоп в укреплении здоровья человека.
Популяризация доступных способов укрепления здоровья и ЗОЖ у воспитанников, родителей.

Актуальность:

Много столетий назад люди заметили интересный факт: те, кто много ходят босиком, обычно хорошо себя чувствуют и заметно здоровее остальных. На стопах человека находится более 70 000 нервных окончаний, образующие рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определёнными внутренними органами и с физиологическими системами. На подошвах проекционные зоны внутренних органов расположены очень близко друг к другу и имеют чёткие границы. Рефлексологи рассматривают стопу как карту человеческого тела. Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление. Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности – это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов.

Details: Written by: Климанова Вера Владимировна; Category: Спорт, тренировки; Published: 11 July 2010; Hits: 10791

Оздоровительный эффект фитбола

Все гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit — оздоровление, ball — мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Еще пять лет назад об этом чуде никто и не слышал. Вернее, фитбол применяли профессиональные тренеры, но о массовом использовании не могло быть и речи.

Сегодня, наоборот, вы не найдете зала, где бы эти яркие мячи не бросались в глаза, не говоря уже про групповые классы или индивидуальный тренинг.

Мы обязаны появлением этого чудо-тренажера швейцарскому врачу-физиотерапевту Сюзан Кляйнфогельбах, которая придумала его в 50-х годах прошлого столетия. Отсюда и второе название — швейцарский мяч. Свой вклад в развитие фитбола внесла и американка — врач-физиотерапевт Джоан Познер Мауэр, которая в 80-х годах использовала мяч для восстановления больных после травм позвоночника. В наше время мяч одинаково верно служит и больным и здоровым. Применяется на самых разнообразных тренировках: от йоги и пилатеса до силовых и кардиоупражнений. Например, в Скандинавских странах, известных своей изобретательностью, детские учреждения оборудованы мячами вместо стульев. Ведь "криво" сидеть на мяче просто невозможно, так как теряется равновесие, но тем самым формируется правильная осанка. Да и занятия на мячах приводят детей в восторг. Это и понятно, ведь на вопрос: "Что же хорошего в фитболе" многие отвечают всего лишь тремя словами: "Легко, весело, суперэффективно".

Details: Written by: Хаванова Наталья Анатольевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 27 November 2015; Hits: 4308

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ (Спортивный праздник для детей и родителей)

Автор: Воспитатель Хаванова Наталья Анатольевна,

ГБОУ ООШ №6 структурное подразделение «Детский сад «Бабочка» Г.о. Новокуйбышевск, Самарская область

Дети входят под марш

1реб. Вновь зима в свой хоровод
Закружила весь народ
Пусть здоровье, радость, силу
Зимний спорт нам принесёт

2реб. Все мы скажем «Нет простуде!»
Нам морозы нипочем!
Мы дружить с коньками будем
С клюшкой, шайбой и мячом!

Details: Written by: Ирина Вячеславовна Храмцова; Category: Спорт, тренировки; Published: 30 November 1999; Hits: 3184

Олимпийские игры в подготовительной к школе группе МАДОУ «Промышленновский д/с «Радуга»
Подготовила: Храмцова Ирина Вячеславовна Инструктор по физической культуре Промышленная 2013г.
Цели:
-совершенствовать двигательные умения и навыки.
-создать радостное настроение.
Задачи:
Здоровьесберегающие:
-укреплять здоровье детей.
-создавать положительную эмоциональную и психологическую атмосферу.
Образовательные:
-упражнять в разновидностях ходьбы и бега.
-закреплять навыки метания мешочков с песком.
-формировать мотивацию к совместной деятельности.
-расширять представления об истории олимпийских игр,символике.

Details: Written by: Колосова Наталия Юрьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 30 November 1999; Hits: 28686

Колосова Наталия Юрьевна
Инструктор по физической культуре ГБДОУ д/с №12 Калининского района СПб г.Санкт-Петербург

Содержание
Введение
1 Олимпийское образование
2 Включение Олимпийского образования в процесс обучения в ДОУ
3 Олимпийское Образование в нашем детском саду
Вывод
Список используемой литературы
Приложения

« …Трудно представить себе лучший метод воспитания, чем тот , который отрыт и проверен опытом веков…»

Введение.