Корригирующая гимнастика как средство укрепления здоровья дошкольников в условиях ДОУ
Цели и задачи корригирующей гимнастики:
Цель корригирующей гимнастики — профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста, укрепление здоровья и формирование устойчивой потребности в движении.
Основные задачи:
- формирование и закрепление навыков правильной осанки;
- профилактика и коррекция плоскостопия;
- укрепление мышц спины, живота и стоп;
- развитие гибкости, координации и равновесия;
- улучшение функции дыхательной системы;
- воспитание осознанного отношения к своему здоровью.
Основные направления корригирующей гимнастики в ДОУ
Корригирующая гимнастика в дошкольном учреждении проводится с учётом возрастных, индивидуальных и медицинских показаний детей и включает следующие направления:
1. Упражнения для формирования правильной осанки
Используются упражнения у гимнастической стенки, с мешочками на голове, с палками, направленные на выравнивание позвоночника и укрепление мышц спины.
2. Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия
Ходьба по массажным дорожкам, перекаты с пятки на носок, захваты предметов пальцами ног, упражнения с мячами и гимнастическими палками.
3. Дыхательная гимнастика
Способствует улучшению вентиляции лёгких, развитию правильного дыхания и повышению общей выносливости организма.
4. Упражнения на расслабление и растяжку
Направлены на снятие мышечного напряжения и формирование умения управлять своим телом.
Организация и методика проведения
Корригирующая гимнастика может проводиться:
- как часть утренней гимнастики;
- во вводной или заключительной части физкультурного занятия;
- в форме самостоятельных физкультминуток;
- в индивидуальной или подгрупповой работе с детьми.
Продолжительность занятий зависит от возраста детей и составляет в среднем 5–10 минут. Упражнения выполняются в игровой форме, с использованием музыкального сопровождения, наглядных пособий и оборудования, что повышает мотивацию и эмоциональный отклик воспитанников.
Инструктор по физической культуре должен строго соблюдать принцип постепенности, дозировать нагрузку и контролировать правильность выполнения упражнений.
Роль инструктора по физической культуре
Инструктор по физической культуре играет ключевую роль в организации корригирующей гимнастики в ДОУ. В его обязанности входит:
- диагностика физического состояния детей;
- подбор и адаптация комплексов упражнений;
- взаимодействие с медицинскими работниками и воспитателями;
- консультирование родителей по вопросам физического развития ребёнка.
Заключение:
Корригирующая гимнастика является важным компонентом системы физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении. Её регулярное и грамотное применение способствует укреплению здоровья детей, предупреждению нарушений опорно-двигательного аппарата и формированию основ здорового образа жизни. Комплексный подход и профессиональная деятельность инструктора по физической культуре обеспечивают высокую эффективность данной формы оздоровительной работы.
