Здоровье

Details: Category: Здоровье; Published: 21 March 2006; Hits: 11034

Заблуждения фитнес-тренинга
На сегодняшний день существует великое множество неверных представлений связанных с фитнес-тренингом. Вот несколько наиболее распространённых ошибочных мнений.

Если вы хотите уменьшить вес тела и его жировую прослойку, тренировки должны быть очень интенсивными.
Независимо от их интенсивности абсолютно любые упражнения могут увеличить ежедневный расход калорий. В сочетании с рациональным питанием, даже умеренные по нагрузке, но регулярно выполняемые и достаточные по продолжительности упражнения (например, пешие прогулки), могут способствовать уменьшению веса тела.

Details: Written by: Олеся Владимировна Бортник; Category: Здоровье; Published: 04 August 2011; Hits: 4258

Проект «Чтобы Ребенок рос здоровым» Раздел сайта: Проекты
Бортник Олеся Владимировна
Воспитатель
МДОУ Детский сад комбинированного вида №21 п. Удельная Московская Область Раменский район
Проект «Чтобы Ребенок рос здоровым»
Развивать физические способности детей, развивать речь;
закреплять знания детей о различных видах спорта, о важности здорового образа жизни;
укреплять взаимодействие педагогического коллектива с родителями воспитанников, привлекать родителей к активному участию в жизни детей;
использовать полученную информацию для сохранения и укрепления здоровья детей;
создать у детей благоприятный эмоциональный настрой.
- закреплять знания детей о здоровом образе жизни;
- раскрыть физические способности детей;
- создать у детей благоприятный эмоциональный настрой.

- участвовать в подготовке газеты на тему родительского собрания;
- получить положительный заряд от совместного творчества с ребенком;
- получить и использовать информацию о здоровом образе ребенка;

Details: Written by: Кузяшина Светлана Петровна; Category: Здоровье; Published: 27 October 2006; Hits: 8864

Если Вы решили заняться своей физической формой и не знаете, на каком из видов фитнеса остановиться, займитесь плаванием.

С точки зрения врачей, посещение бассейна – это сплошные сеансы оздоровления. Потому, что во-первых плавание один из видов спорта, положительно влияющий на позвоночник, а во-вторых, получить хоть какую-нибудь травму, мирно плескаясь в бассейне, практически невозможно. Кроме того, плавание нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, укрепляет органы дыхания, закаливает организм и усиливает иммунитет, приводит в порядок нервы, улучшает подвижность суставов, повышает тонус кожи и мышц.

Если Вы собираетесь избавиться от стресса и закалить обленившийся за зиму организм, плавайте столько, сколько хотите, и так, как нравится. Только делайте это регулярно.

Read more: Плавание и аквааэробика!

Details: Category: Здоровье; Published: 21 March 2006; Hits: 16983

Гибкость, это абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, достижимый в мгновенном усилии.
Человек не одинаково гибок во всех суставах. Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. Также различается уровень развития гибкости в различных направлениях в одном суставе. Если вы легко садитесь на продольный шпагат, это совершенно не означает, что вы также легко сядете на поперечный.

Гибкость бывает трех разновидностей. Какая-то из них может быть развита больше, а какая-то меньше.

Read more: Достижение гибкости тела

Details: Written by: Кирюхина Ирина Николаевна; Category: Здоровье; Published: 07 August 2011; Hits: 8741

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 27 "БЕРЕЗКА" ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА ЩЁЛКОВСКОГО РАЙОНА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ: "ГДЕ ПРЯЧЕТCЯ ЗДОРОВЬЕ"
Выполнил: Воспитатель группы № 16 Кирюхина Ирина Николаевна
ГДЕ ПРЯЧЕТCЯ ЗДОРОВЬЕ?

ЦЕЛЬ: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.
ЦЕЛЬ: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.
Задачи: Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания (употребление овощей, богатых витаминами).
Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.

Details: Written by: Щеглов А.А; Category: Здоровье; Published: 03 March 2010; Hits: 24609

Если ребенок заболел гриппом (ОРВИ)

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой большую группу заболеваний, характеризующихся поражением преимущественно дыхательной системы и общими расстройствами. Проявление этих заболеваний однотипно: повышается температура, появляются кашель и насморк. Это самые частые заболевания, ими болеют и дети, и взрослые, иногда несколько раз в год. Возбудителями ОРВИ являются многие вирусы, нестойкие в окружающей среде: вирусы гриппа А, В, парагриппа, риновирусы, аденовирусы, респираторно-сиицитиальные вирусы и др. Эти вирусы имеют сложную структуру и множество разновидностей, отличаются большой изменчивостью, с чем связана трудность выработки невосприимчивости — иммунитета при ОРВИ. Знать о гриппе и ОРВИ полезно каждой матери.

Details: Written by: Редактор; Category: Здоровье; Published: 04 December 2009; Hits: 10563

О себе. Валерия Владимировна Репина, врач-аллерголог 12 московской городской больницы,
последнее время частенько обращаются пациенты, особенно школьники, с неправильными рецептами
на аллергические реации, либо принимают такие препараты без ведома врача, хотелось бы рассказать
о симптомах аллергии, возможных алергенах и лекарствах потив неё. В конце добавила сслыку на аакредитованную российскую аптеку, где можно лекарства посмотреть. Просьба сохранить текст статьи целиком. С уважением Лера Репина.