Конспект организованном образовательной деятельности по физическому развитию в старшей группе на тему: «Весёлый стадион».

Инструктор по физкультуре: Елисеева И.В. г. Карачев МБДОУ детский сад комбинированного вида №12 «Золотая рыбка» г. Карачев

Задачи

1. закреплять умение детей ходить на носках, на пятках, на внешней стороне стопы; бегать на носках в среднем темпе, сохраняя дистанцию; бегать змейкой в медленном темпе, правильно дышать во время бега;
2. совершенствовать умение ползать по гимнастической скамейке на животе; перешагивать препятствие, высоко поднимая колено, сохраняя при этом равновесие; выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперёд;
3. развивать координацию движений, формировать правильную осанку; укреплять здоровье детей, используя здоровьесберегающие технологии (дыхательную, зрительную гимнастики, релаксацию, массажные коврики);
4. развивать физические качества детей: быстроту, ловкость, выносливость;
5. создать положительный эмоциональный настрой у детей; воспитывать чувство ответственности за своё здоровье.

Оборудование: массажные коврики, гимнастические скамейки, барьеры, обручи, фитболы, ленточки и колпачки для игры.

Дети входят в зал под весёлую музыку.

Инструктор: Ребята, посмотрите, как у нас сегодня красиво! Наш спортивный зал превратился в весёлый стадион! И мы с вами будем сейчас играть и тренироваться! На нашем весёлом стадионе собрались ребята группы — «Дельфинчик»! Не зевай, не ленись, на разминку становись!

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному. Ходьба друг за другом спортивным шагом, ходьба по массажным коврикам, бег на носках в умеренном темпе. Ходьба на носках, руки вверх, на пятках, руки за головой, на внешней стороне стопы, руки на поясе; бег змейкой за инструктором в медленном темпе; переход на ходьбу.

Дыхательное упражнение:

А теперь давайте вместе пошагаем мы на месте.

Носом вдох, а выдох ртом, дышим глубже, а потом;

Шаг на месте не спеша, и погода — хороша!

Провели разминку ловко, преступаем к тренировке!

Общеразвивающие упражнения на фитболах:

1. И.п. — сидя на фитболе, руки на поясе. 1- голову вправо, 2- и.п., 3 — влево, 4 — и.п. (6-8 р.)
2. И.п. — то же, руки внизу. 1- руки в стороны, 2 — вверх, 3- вперёд, 4- и.п. (6-8 р.)
3. И.п. — то же, руки на поясе; 1 — руки в стороны, 2 — наклон вправо, коснуться рукой пола, 3 — руки в стороны, 4 — и.п. (6-8 р.)
4. И.п. — то же. Пружинистые движения вверх — вниз. (6-8 р.)
5. И.п. — стоя на коленях, сидя на пятках, руки на фитболе. 1 -2 — прокатить мяч вперёд, прогнуть спину; 3-4 — вернуться в и.п. (6-8 р.)
6. И.п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища, пятки ног на фитболе; 1- поднять вверх правую ногу (носок оттянут, колено убрано), 2- и.п.; 3 — поднять левую ногу; 4 — и.п. (6-8 р.)
7. И.п. — стоя, ноги на ш.п., фитбол внизу в руках; 1 — поднять мяч вверх — вдох, 2- вниз — выдох. (6-8 р.)

Инструктор: Сегодня на нашем стадионе мы выполним упражнения, которые помогут нам стать сильными, крепкими и ловкими. Но сначала подготовим мышцы ног:

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем ножки укреплять.

На носочки поднялись,

Опустились сразу вниз.

Выпад сделали вперёд

Попружинили и вот.

Мы назад вернулись,

Другу улыбнулись.

Будем прыгать прыг, да скок

Опускайтесь на носок.

Готовы? Тогда продолжаем тренировку и впереди у нас полоса препятствий.

Основные виды движений:

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе.
2. Ходьба с перешагиванием через барьер.
3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.
4. Бег.
5. Ходьба по массажной дорожке.

Молодцы! Ловко тренировались! А теперь немного отдохнём. Упражнение на дыхание: носом подышали, плечики подняли (носом вдох, выдох ртом). Отдохнули, можно и поиграть.

Подвижная игра «Ловишки с лентами».

Дыхательное упражнение.

А сейчас мы с вами отдохнём и расслабимся.

Гимнастика для глаз:

Любопытные ребята

Смотрят влево...

Смотрят вправо...

А потом опять вперёд.

Тут немного отдохнём.

Шея не напряжена

И расслаблена...

Мы сейчас посмотрим вверх!

Выше всех и дальше всех!

Возвращаемся обратно -

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И расслаблена...

А теперь посмотрим вниз -

Мышцы шеи напряглись!

Возвращаемся обратно -

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И расслаблена...

Вы успокоились, расслабились. Вам легко и приятно дышится.

Инструктор: Вот и закончилась наша тренировка на весёлом стадионе! Вы все большие молодцы! Со всеми заданиями справились хорошо! Вы были сильными, ловкими и дружными!

Релаксация: «Цепочка дружбы».

Давайте встанем в круг!

Потрите ладони, почувствуйте тепло!

А теперь поделитесь теплом друг с другом:

Протяните ладони соседям!

У нас получилась «цепочка дружбы!»

А теперь улыбнитесь друг другу

И пожелайте друг другу удачи и здоровья!