Программа «Ментальное здоровье и эмоциональный интеллект через искусство»

Программа «Ментальное здоровье и эмоциональный интеллект через искусство»

Составитель: педагог-психолог Болотова Е.А.

Программа рассчитана на 4 недели и охватывает все возрастные группы (от 2 до 7 лет). Каждая неделя посвящена одной базовой эмоции. Занятия проводятся 2–3 раза в неделю (в зависимости от возраста) в формате утренних или вечерних развивающих сессий.

Необходимые материалы

• Репродукции картин: В.Серов «Девочка с персиками», И.Левитан «Осень»,
• В.Васнецов «Богатыри», И.Билибин «Иллюстрации к сказкам»
• Пиктограммы эмоций, зеркала
• Краски, кисти, пластилин, песок, бумага разных форматов
• Аудиозаписи (весёлая, грустная, тревожная, спокойная музыка)
• Куклы и игрушки для драматизации
• «Волшебный сундучок», карточки с эмоциями

Скачать программу

Для воспитателей и психолога

• Ведите «Дневник настроений» группы (цветовые метки в конце каждого дня)
• Фиксируйте динамику каждого ребёнка (заметки в индивидуальных картах)
• Привлекайте родителей: давайте домашние задания (например, «Нарисуй вместе с ребёнком,

что приносит вам радость»)

• Используйте безоценочный подход: любая эмоция имеет право на существование, важно

как мы её выражаем

Ожидаемые результаты за месяц

К концу месяца дети смогут:

• Распознавать 4 базовые эмоции по мимике и жестам
• Называть свои чувства и чувства других
• Выражать эмоции через творчество (рисунок, лепка, танец)
• Применять простые техники саморегуляции (дыхание, рисование)
• Проявлять эмпатию к сверстникам

Краткие конспекты занятий на месяц для каждой возрастной группы

Ниже представлены краткие конспекты четырёх занятий (по одному на каждую неделю) для каждой возрастной группы в рамках месячной программы «Ментальное здоровье и эмоциональный интеллект через искусство». Каждое занятие длится в соответствии с возрастом и построено по принципу: мотивация → знакомство с искусством → творческое выражение → рефлексия.

Группа 2-3 года (длительность 10-12 мин)

Занятие 1. «Солнышко улыбается» (радость)

Цель: познакомить с эмоцией радости через образ солнца.

Материалы: игрушка солнышко, жёлтая гуашь, листы.

Ход: 1) Рассматривание солнышка, показ улыбки. 2) Рисование ладошками лучиков. 3) Хоровод «Солнышко». 4) Рефлексия: показать улыбку.

Занятие 2. «Грустный зайка» (грусть)

Цель: учить узнавать грусть и проявлять сочувствие.

Материалы: игрушка зайка с опущенными ушками, синяя краска.

Ход: 1) Появление грустного зайки, дети гладят его. 2) Рисование дождика (капли синим). 3) Дыхательное упражнение «Сдуй тучку». 4) Итог: зайка улыбнулся.

Занятие 3. «Сердитый мишка» (злость/страх)

Цель: показать безопасный способ выражения злости.

Материалы: игрушка мишка с сердитым лицом, бумага, красная и чёрная краска.

Ход: 1) Рассматривание сердитого мишки, показ рычания. 2) Рисование «колючих» линий. 3) Игра «Помиримся» (обнимашки). 4) Рефлексия: мишка стал добрым.

Занятие 4. «Сюрприз в коробочке» (удивление и спокойствие)

Цель: вызвать удивление и учить успокаиваться.

Материалы: коробка с игрушкой-сюрпризом, зелёная краска.

Ход: 1) Открывание коробки — удивление. 2) Рисование травы (спокойные движения). 3) Игра «Тишина» (слушаем тишину). 4) Итог: все спокойны и удивлены.

Группа 3–4 года (длительность 15 мин)

Занятие 1. «Весёлые матрёшки» (радость)

Цель: различать радость по мимике, передавать в лепке.

Материалы: дымковские игрушки, пластилин, доски.

Ход: 1) Рассматривание улыбающихся матрёшек. 2) Игра «Найди улыбку». 3) Лепка весёлого колобка. 4) Хоровод с колобками.

Занятие 2. «Осенний листопад» (грусть)

Цель: связывать холодные цвета с грустью, развивать эмпатию.

Материалы: репродукция осеннего пейзажа (Левитан), синий и серый пластилин.

Ход: 1) Рассматривание картины, обсуждение настроения. 2) Лепка грустных листочков. 3) Игра «Пожалей листочек». 4) Рефлексия: что помогает нам, когда грустно?

Занятие 3. «Страшная сказка» (страх и злость)

Цель: учить распознавать страх в иллюстрациях и преодолевать его.

Материалы: иллюстрации Билибина к сказкам, бумага, карандаши.

Ход: 1) Рассматривание страшных персонажей. 2) Рисование героя-защитника. 3) Игра «Кто смелый?» (прыжки через препятствие). 4) Обсуждение: страх можно победить.

Занятие 4. «Необычные картинки» (удивление и спокойствие)

Цель: вызвать удивление через нестандартный материал, учить успокаиваться.

Материалы: цветной песок, подносы.

Ход: 1) Рисование на песке (неожиданные узоры). 2) Игра «Найди, что спрятано». 3) Дыхательное упражнение «Сдуй песок». 4) Итог: удивление переходит в спокойствие.

Группа 4-5 лет (длительность 20 мин)

Занятие 1. «Палитра радости» (радость)

Цель: учить передавать радость через тёплые цвета.

Материалы: репродукция «Девочка с персиками», гуашь (жёлтый, оранжевый).

Ход: 1) Рассматривание картины, выделение улыбки и цвета. 2) Рисование «пятен радости» в технике монотипии. 3) Обсуждение: какие цвета делают нас счастливыми. 4) Рефлексия: показать свою радость.

Занятие 2. «Грусть в красках» (грусть)

Цель: ассоциировать грусть с холодными цветами.

Материалы: репродукция грустного пейзажа, акварель синего и серого.

Ход: 1) Рассматривание картины, обсуждение «грустных» цветов. 2) Рисование дождя и туч. 3) Игра «Как помочь грустному?» 4) Рефлексия: что мы делаем, когда грустим.

Занятие 3. «Коробка злости» (злость и страх)

Цель: освоить безопасное выражение злости через рисунок и сминание.

Материалы: чёрная и красная гуашь, бумага, коробка.

Ход: 1) Обсуждение, как выглядит злость. 2) Рисование «злой» картинки. 3) Сминание и выбрасывание в коробку. 4) Дыхательное упражнение для успокоения.

Занятие 4. «Удивительный мир» (удивление и спокойствие)

Цель: развивать удивление через нетрадиционную технику эбру.

Материалы: ёмкость с водой, краски, палочки, бумага.

Ход: 1) Рисование на воде — наблюдение за узорами. 2) Отпечаток на бумагу — сюрприз. 3) Слушание спокойной музыки, рассматривание работ. 4) Итог: удивление и покой.

Группа 5-6 лет (длительность 25 мин)

Занятие 1. «Портрет улыбки» (радость)

Цель: анализировать портретную живопись и рисовать свои эмоции.

Материалы: репродукции улыбающихся портретов, зеркала, карандаши.

Ход: 1) Рассматривание портретов, выделение признаков радости. 2) Игра в зеркале – изобразить улыбку. 3) Рисование своего улыбающегося портрета. 4) Рефлексия: что вызывает мою улыбку?

Занятие 2. «Помоги грустному герою» (грусть)

Цель: развивать эмпатию через анализ сюжетной картины.

Материалы: картина «Тройка» Перова, цветные карандаши.

Ход: 1) Рассматривание, обсуждение чувств героев. 2) Придумывание способов помочь. 3) Рисование «письма поддержки». 4) Игра-драматизация «Я утешаю».

Занятие 3. «Амулет смелости» (страх и злость)

Цель: преодолевать страх через творчество.

Материалы: иллюстрации былинных героев (Васнецов), нитки, бусины.

Ход: 1) Рассматривание героев, обсуждение их смелости. 2) Плетение «амулета» из ниток. 3) Дыхательное упражнение «Щит». 4) Рефлексия: что помогает мне быть смелым?

Занятие 4. «Спокойное море» (удивление и спокойствие)

Цель: использовать музыку и живопись для достижения покоя.

Материалы: аудиозапись «Шум моря», голубая и зелёная гуашь.

Ход: 1) Слушание музыки, представление моря. 2) Рисование волн в спокойных тонах. 3) Дыхательная гимнастика «Волна». 4) Обсуждение ощущений спокойствия.

Группа 6–7 лет (длительность 30 мин)

Занятие 1. «Автопортрет в радости» (радость)

Цель: осознавать свои эмоции и передавать их в автопортрете.

Материалы: репродукции автопортретов (Рембрандт, Ван Гог), зеркала, фломастеры.

Ход: 1) Беседа об автопортрете как способе самовыражения. 2) Рассматривание эмоций художников. 3) Рисование своего автопортрета с улыбкой. 4) Рассказ о своей радости.

Занятие 2. «От грусти к надежде» (грусть)

Цель: учить рефлексировать грусть и находить ресурсы.

Материалы: две репродукции «Грусть» и «Надежда», акварель.

Ход: 1) Сравнение двух картин, обсуждение перехода чувств. 2) Создание работы-диптиха (грусть и надежда). 3) Обсуждение, что помогает надеяться. 4) Рефлексия в дневнике.

Занятие 3. «Эмоциональный щит» (злость и страх)

Цель: научиться управлять сильными эмоциями через образы защитников.

Материалы: репродукция «Богатыри», пластилин, картон.

Ход: 1) Рассматривание богатырей, анализ их силы и спокойствия. 2) Лепка «щита» с символами смелости. 3) Практика дыхания «Кулачок-раскрывашка». 4) Рефлексия: как я справляюсь со злостью.

Занятие 4. «Медитативное рисование» (удивление и спокойствие)

Цель: достигать состояния покоя через рисование мандал.

Материалы: готовые круги-мандалы, цветные карандаши, спокойная музыка.

Ход: 1) Знакомство с мандалой как символом гармонии. 2) Раскрашивание мандалы в тишине. 3) Обсуждение ощущений после рисования. 4) Коллективное создание «Книги спокойствия» (рисунки с пояснениями).

Итоговые рекомендации для всех групп

• Еженедельное итоговое занятие (пятница) — обобщающая игра, выставка или спектакль по теме недели.
• Занятия проводят воспитатель и (или) психолог совместно: психолог отвечает за рефлексию и дыхательные практики, воспитатель — за творческий процесс.
• В конце месяца организуйте общую выставку «Страна эмоций» и проведите родительский день.

Неделя 1. «РАДОСТЬ»

Общая цель: познакомить детей с эмоцией радости, учить распознавать её по внешним проявлениям и выражать через творчество.

Понедельник

Среда

Пятница (итоговое занятие недели)

Неделя 2. «ГРУСТЬ»

Общая цель: познакомить с эмоцией грусти, научить отличать её от радости, формировать эмпатию и умение поддерживать друг друга.

Понедельник

Среда

Пятница (итоговое занятие недели)

Неделя 3. «ЗЛОСТЬ И СТРАХ»

Общая цель: научить распознавать злость и страх, осваивать безопасные способы выражения этих эмоций.

Понедельник

Среда

Пятница (итоговое занятие недели)

Неделя 4. «УДИВЛЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ»

Общая цель: познакомить с удивлением как положительной эмоцией и спокойствием как состоянием равновесия.

Понедельник

Среда

Пятница (итоговое занятие месяца)

Рекомендации по организации

Режим проведения