«Организация системы оздоровительных и закаливающих мероприятий в средней группе ДОУ»
Организация системы закаливания – важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста.
Закаливающие мероприятия проводятся в течение всего дня.
Лучшими средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи.
Сочетание с физическими упражнениями эффективность закаливающих воздействий повышается.
Наиболее эффективные мероприятия по закаливанию – физкультурные занятия, утренняя гимнастика и закаливающие процедуры, при которых они равномерно распределены в режиме дня.
Специальным видом закаливания является утренняя гимнастика, физкультурные занятия на свежем воздухе (по плану физ. руководителя), которые воспитывают в человеке умение владеть своим телом, своими движениями.
Не менее важный составляющей частью режима является сон, который необходим детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днём, и ночью) засыпал в одно и то же время. Таким образом, домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима дня детского сада.
Гимнастика после сна укрепляет организм, способствует улучшению дыхания, кровообращения и даже пищеварения; Хождение по массажным коврикам (до и после сна); Корригирующая гимнастика после сна; Использование в режимных моментах Су-Джок-терапию.
Наиболее распространенная и доступная форма закаливания – использование свежего воздуха. Воздух действует на организм своей температурой, содержанием влаги, движением частиц. Воздушные закаливающие процедуры входят в обычный режим дня.
Прогулка является одним из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.
После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Результаты закаливания во многом зависят от того, как ребёнок относится к этим процедурам. Важно, чтобы закаливающие процедуры вызывали положительные эмоции у детей.
Всё то, что мы делаем для детей, имеет огромное значение для того, чтобы дети росли физически здоровыми, крепкими и счастливыми!
