Формирование здорового образа жизни в группе.
Из опыта работы воспитателей МАОУ «Школа № 17» г. Великий Новгород Мазуровой В.С. Ефимовой Г.Ю.
Актуальной проблемой в системе образования является проблема сохранения здоровья детей, воспитание привычки к здоровому образу жизни. Именно дошкольный возраст является важным в формировании здоровья ребенка, не только физического, но и психического. Именно в дошкольном возрасте происходит духовно – нравственное и эстетическое развитие ребенка. На здоровье ребенка влияют многие факторы. Один из них – среда, где воспитывается ребенок. Наше дошкольное учреждение имеет потенциальные возможности для формирования у детей здоровье сберегающей культуры, навыков здорового образа жизни. У нас в дошкольном учреждении существует спортивный зал, уличная спортивная площадка, дорожка для босохождения, уличный бассейн, многообразный спортивный инвентарь. Мы направляем свои усилия на оздоровление каждого воспитанника, а также применяем в своей работе здоровье сберегающие технологии. В начале учебного года мы изучаем карты здоровья ребенка и проводим диагностику исходного уровня развития своих воспитанников. Мы ставим перед собой задачу не только создать условия в группе для работы по сохранению и укреплению здоровья наших детей, но и научить их использовать знания в повседневной жизни. Всю педагогическую деятельность мы строим в соответствии с психофизическими особенностями каждого ребенка.
Основные оздоровительные задачи, которые мы ставим перед собой:
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей
- совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, воспитание культурно – гигиенических навыков
- формирование начальных представлений о ЗОЖ.
В своей работе по оздоровлению детей мы соблюдаем:
- физическую нагрузку: она адекватна возрасту, полу ребенка, уровню физического развития, биологическому портрету и группе здоровья
- сочетание двигательной активности с закаливающими процедурами
- включение в комплекс физического воспитания классических оздоровительных техник в игровой форме (релаксация, дыхательная и пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, игровой массаж).
Оздоровительная работа в группе включает в себя:
- Проведение комплекса утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики, постоянный контроль за осанкой.
- Проведение двигательных разминок между совместной деятельностью.
- Организация подвижных игр и физических упражнений на прогулке.
- Гимнастика после дневного сна с использованием нестандартного физкультурного оборудования.
- Развивающая индивидуальная работа с детьми по развитию движений.
- Организация занимательной двигательной деятельностью различного типа (досуги, соревнования).
- Самостоятельная двигательная активность детей.
- Закаливающие мероприятия в разное время года; босохождение.
- Потребление фитонцидов (чеснока и лука).
- Организация работы с семьей.
Для успешного формирования представлений у детей о здоровом образе жизни (ЗОЖ) в группе ведется целенаправленная, систематическая воспитательно — образовательная работа по следующим направлениям:
- привитие стойких культурно – гигиенических навыков
- развитие представлений о строении собственного тела, назначении органов
- обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи
- формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма
- формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений.
Система работы с детьми предполагает различные формы, средства и методы формирования представлений о ЗОЖ. Основными формами нашей работы являются организованная занимательная деятельность, режимные моменты, спортивные соревнования, досуги, в процессе которых я сообщаю детям новые сведения и закрепляю ранее полученные представления. Закреплять представления лучше в продуктивной и предметно – практической деятельности, поэтому я использую интегрированный подход к организации совместной деятельности с детьми. Мы разработали тематическое планирование совместной деятельности по валеологии: «Познай себя». Для более успешного освоения материала планирование составлено в соответствии с интегрированным подходом в совместной образовательной деятельности: «Кожа», «Зачем нам ушки?», «Мой нос» и т.д.
Формируя у детей привычки- потребности в ЗОЖ, мы учим их вырабатывать такие навыки как:
- полоскать рот после каждого приема пищи, чистить зубы утром и вечером
- спать в облегченной форме
- разминаться после пробуждения
- уметь избегать опасных ситуаций
- уметь расслабляться и гасить отрицательные эмоции
- мыть руки перед едой и после туалета
- есть больше овощей и фруктов
- ежедневно менять нижнее белье, носовые платки, ходить в чистой одежде
- умываться прохладной водой.
В своей работе мы используем здоровье сберегающие технологии, такие как:
- Самомассаж – воздействие на точки с помощью круговых движений подушечек пальцев; массаж ушных раковин, кистей рук, зон стопы.
- Загадки – шутки – способствуют переключению с одного вида деятельности на другой.
- Пальчиковая гимнастика – поддерживают мозговые системы в оптимальном состоянии, улучшают память, устраняют эмоциональное напряжение.
- Дыхательная гимнастика – позволяет расслабиться. Улучшает кровообращение организма.
- Психогимнастика – игры, упражнения. Направленные на развитие различных сторон психики ребенка.
- Имитационные упражнения – развивают воображение. Снимают напряжение.
- Рефлексия – положительно влияет на физическое состояние детей и на эмоциональную атмосферу, снимает напряжение и усталость.
- Использование разнообразных динамических пауз – снимают эмоциональное напряжение.
- Музыкальные переменки – снимают эмоциональное напряжение.
- Использование элементов музотерапия и цветотерапии – положительно влияют на эмоциональное настроение, расслабляют после совместной деятельности.
- Использование рече–двигательного компонента, пение – песенки, забавные стишки.
- Медвежьи покачивания, качание головой – расслабляют позвоночник, мышцы шеи. Улучшает мыслительную деятельность.
Таким образом, используя в педагогическом процессе здоровье сберегающие технологии, мы способствуем сохранению и укреплению здоровья детей, что является приоритетной задачей в воспитании и обучении подрастающего поколения.
Важным направлением в формировании у детей основ здорового образа жизни является правильно организованная предметно – пространственная среда. Она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, трансформируемой, полифункциональной.
При проектировании предметно – пространственной среды, способствующей формированию ЗОЖ детей – дошкольников, следую из необходимости учета следующих факторов:
- индивидуальных социально – психологических особенностей ребенка
- особенностей его эмоционально – личностного развития
- индивидуальных интересов, склонностей, предпочтений и потребностей.
Для самостоятельной двигательной деятельности детей в группе имеется центр активности с достаточным пространством для движений, разнообразные пособия и игрушки, что способствует разнообразию движений и всестороннему развитию детей. Все пособия для развития двигательной активности находятся в доступном для детей месте.
В системе физкультурно – оздоровительной работы с дошкольниками прочное место занимают физкультурные праздники, спортивные досуги. Дни здоровья. Ежегодно мы проводим с детьми:
- городское мероприятие «Дорожная азбука» с элементами спорта, совместно с родителями
- городские Олимпийские игры
- «Мама, папа, я – спортивная семья»
- неделя зимних игр и забав
- праздник мяча, совместно с родителями
- зимние соревнования «Путешествие веселых снеговиков», со школой №17
- неделя здоровья.
Наряду с физкультурными праздниками в группе проводятся физкультурные досуги, которые не требуют специальной подготовки, строятся на хорошо знакомом детям материале. Досуг мыорганизуем один раз в месяц.
В своей группе мы используем нестандартное спортивное оборудование, изготовленное нами и руками родителей. Нестандартное оборудование – это всегда дополнительный стимул активации физкультурно – оздоровительной работы. Использование этих пособий и оборудования увеличивает количество упражнений для разных групп мышц, а также позволяет применять дифференцированный метод работы с детьми.
В группе имеется нестандартное физкультурное оборудование:
- бильбоке (развивает глазомер, координацию мелких движений. Тренирует предплечья и кисти рук)
- шарики для массажа рук
- дорожки для массажа стоп (предупреждение плоскостопия, самомассаж)
- ящик с камешками (предупреждение плоскостопия, самомассаж)
- «Веселые пенечки» (развитие координации движения, глазомер, физические качества)
- «Не промахнись!» (деревянные геометрические фигуры с нарисованной целью для метания; развивает глазомер, понятие «право», «лево», меткость)
- мешочки с разным наполнением (босохождение)
- пластмассовые бревна для самомассажа ног (развивают мышцы ног)
- мешки для прыжков
- каталки для ладоней (самомассаж ладоней, развивают мелкую моторику рук)
- дорожки из линолеума разной формы (развитие координации, глазомера, босохождение)
- «Парашют» (развитие координационных способностей детей)
- «Весела змея» (ОВД, профилактика плоскостопия, босохождение)
- мягкие мячи (развивают глазомер, регулируют и координируют движения, формируют навык самоконтроля)
- ленточки, султанчики, грибочки, геометрические формы (выполнение ОРУ с предметами, развивают кисти рук)
- моталочки (развивают мелкую моторику пальцев рук и ловкость)
- мешочки для метания (развивают силу рук, мелкую моторику рук для выполнения ОРУ)
- Д/И: «Делай, как я!» (развитие глазомера, копирование движений по схемам).
Таким образом, используемая в комплексе здоровье сберегающая деятельность формирует у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие. Применение в работе здоровье сберегающих педагогических технологий повышает результативность воспитательно – образовательного процесса, формирует у воспитателей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.
