Формирование правил здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Подготовила: Рязанова Наталья Сергеевна Воспитатель группы 7-4 Москва- 2018 ГБОУ Школа № 171 ДО № 7
Рекомендации для родителей «Формирование правил здорового образа жизни у дошкольников»
Средняя группа № 2 «Подсолнушки»
Здоровый образ жизни
Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.
Цели оздоровительной работы в ДОУ:
- Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни
- Совершенствовать физические способности
- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Двигательная активность, физическая культура и спорт
эффективные средства сохранения и укрепления здоровья;
им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;
- Физкультурный зал
- Музыкальный зал
- Бассейн
Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.
- Средства закаливания
- Постепенность закаливающих процедур
- Систематичность
- Последовательность
- Комплексность
- Учет индивидуальных особенностей ребенка
- Пребывание детей на воздухе — это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма
Сон — важное условие для здоровья, бодрости и высокой работоспособности человека.
Рациональное питание
- Первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма.
- Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма.
- Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания.
- Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания.
Личная гигиена
- Это широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека
Экологически грамотное поведение
- Экскурсии в лес,
- Прогулки,
- Походы на луг,
- Игры на свежем воздухе
- Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
