Консультация для родителей «Фитнес сад: сохраняя и укрепляя здоровье детей дошкольного возраста»

МАДОУ «Центр развития ребенка –детский сад №2» г.Кунгур воспитатель Масленникова Галина Ивановна

«Фитнес сад: сохраняя и укрепляя здоровье детей дошкольного возраста» предусматривает просвещение детей старшего дошкольного возраста и их родителей: развитие представлений о важности двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о здоровом образе жизни. Эти сведения становятся важным компонентом личностной культуры и социальной защищенности дошкольника.

Поэтому искусству сохранения и укрепления здоровья, формирования осознанной потребности в здоровом образе жизни должно уделяться как можно больше внимания в дошкольном возрасте. Кроме этого, именно в этом возрасте отмечается более тесная связь ребенка с семьей, что помогает наиболее эффективно воздействовать не только на ребенка, но и на членов его семьи.

Некоторые родители недооценивают роль двигательной активности, обеспечивающей здоровую жизнедеятельность ребенка, недостаточно осознанно подходят к процессу физического воспитания детей, занижая свою роль в этом процессе и перекладывая основную нагрузку на образовательное учреждение. И как следствие не понимают важности всех критериев, способствующих формированию здорового образа жизни у детей.

Таким образом, для решения проблем сохранения и укрепления здоровья и обеспечения нормального развития детей, повышения уровня их физической подготовленности необходимы конкретные меры внедрения средств физической культуры уже в дошкольном возрасте.

Рекомендуем родителям советы по сохранению и укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

1. Завести дневник наблюдений и записывать вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес, рост, частоту пульса, самочувствие, сон, аппетит.
2. Соблюдайте гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилья. Делайте это все вместе с ребенком, объясняя для чего вы это делаете.
3. Научите ребенка правильной чистке зубов.
4. Соблюдайте режим дня.
5. Чаще обнимайте своего дошкольника.
6. Начинайте свой день с утренней разминки, выполняйте ее вместе с ребенком.
7. Совершайте прогулки всей семьей, устраивайте семейные игры по возможности.
8. Объясните дошкольнику, что простая пища полезнее, чем разные сладости. Расскажите о вредных и полезных продуктах.
9. Относитесь к ребенку с уважением и любовью, показывая это на примере отношений в семье.
10. Знакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избежать ситуаций опасных для здоровья.
11. Включайте в рацион питания овощи и фрукты.
12. Во время эпидемии давайте комплекс детских витаминов для профилактики простудных заболеваний.
13. Гуляйте с ребенком всегда в любую погоду. Одевайте его соответственно погодным условиям.
14. Воспитывайте стремление и привычку к закаливанию.
15. Читайте с детьми стихи о закаливании, спорте, дружбе, читайте рассказы о том, как можно укреплять свое здоровье.