Формирование правил здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Подготовила: Рязанова Наталья Сергеевна Воспитатель группы 7-4 Москва- 2018 ГБОУ Школа № 171 ДО № 7

Рекомендации для родителей «Формирование правил здорового образа жизни у дошкольников»

Средняя группа № 2 «Подсолнушки»

Здоровый образ жизни

Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.

Скачать презентацию

Цели оздоровительной работы в ДОУ:

• Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни
• Совершенствовать физические способности
• Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Двигательная активность, физическая культура и спорт

эффективные средства сохранения и укрепления здоровья;

им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;

• Физкультурный зал
• Музыкальный зал
• Бассейн

Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.

• Средства закаливания
• Постепенность закаливающих процедур
• Систематичность
• Последовательность
• Комплексность
• Учет индивидуальных особенностей ребенка
• Пребывание детей на воздухе — это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма

Сон — важное условие для здоровья, бодрости и высокой работоспособности человека.

Рациональное питание

• Первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. 
• Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма.
• Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания. 
• Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания. 

Личная гигиена

• Это широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека

Экологически грамотное поведение

• Экскурсии в лес,
• Прогулки,
• Походы на луг,
• Игры на свежем воздухе
• Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!