Важное значение детского фитнеса в жизни дошкольников
Анохова Наталья Александровна, воспитатель МБДОУ «Детский сад № 74 «Земляничка», г. Норильск,
Кандидаты педагогических наук Лисицкой Т. С., Сидневой Л. В., писали, что фитнес — это здоровый образ жизни и его цели как нельзя лучше подходят для решения проблемы формирования здорового образа жизни, так актуальной для дошкольников.
По этому, первостепенной задачей в своей деятельности считаю охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, поскольку проживаем в условиях Крайнего Севера: климатические условия, длительность полярной ночи отрицательно сказывается на самочувствии детей, их психическом и соматическом здоровье.
Каждый, современный, родитель беспокоится о здоровье и всестороннем полноценном развитии своего малыша. Взрослые часто недооценивают значения двигательной активности, делая упор только на развитии интеллекта и творчества. Пре выборе занятия для своего ребёнка, каждый родитель должен помнить, что интеллектуальная, творческая, эмоциональная и физическая сферы деятельности важны в равной степени!
Дети в период от рождения до 5 – 6 лет жизни, приобретают большую часть информации об окружающем мире. Именно в этот период интенсивность психического и физического развития детей, главное для последующего становления гармоничной личности человека в целом. Самое главное вовремя обнаружить и развить в ребёнке его безграничные потенциальные способности. Ведь здоровый ребенок, весел, спокоен и лучше развивается, впитывает больше информации. Регулярные занятия фитнессом укрепляют иммунитет, повышает сопротивляемость организма болезням, корректируют недостатки развития.
Детский фитнес — это качественно продуманная детская физкультура. Это общеукрепляющие и оздоровительные занятия, в процессе которых у детей вырабатываются правильные стереотипы движений и формируются жизненно важные навыки, и умения. На тренировках у детей формируются такие полезные навыки, как, гибкость, подвижность, координация движений, умение вести себя в команде, ловкость, сила.
Что же такое детский фитнес?
«Детский фитнес» — это новый, неповторимый мир душевной и физической гармонии ребенка. Одно из направлений, где происходит первое яркое и запоминающееся знакомство детей со здоровым образом жизни. Где формируется гармоничное физическое развитие ребенка на основе учета его возрастных особенностей, потребностей интересов, возможностей и уровня здоровья. Это нестандартная комплексная система разнонаправленных мероприятий и занятий.
Важной целью детского фитнеса, является: укрепление и сохранение здоровья, повышение уровня двигательной активности, совершенствование физического развития ребенка.
Задачи детского фитнеса:
- Повышение сопротивляемости организма;
- Рост и развитие ОДА (формирование правильной осанки, профилактики плоскостопия);
- Совершенствование физических способностей: развитие выносливости, силы, гибкости, скорости, мышечной силы, координации движений;
- Развитие психических качеств: внимания, памяти, воображения. умственных способностей;
- Укрепление формирующихся основных жизненно важных двигательных умений и навыков;
- Создание условий для эмоционально положительного состояния детей;
- Повышение интереса к физкультурным занятиям.
Польза от занятий детским фитнесом заключается:
- расход ребенком излишней энергии (касается гиперактивных детей);
- гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
- овладение двигательными навыками;
- укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, работы легких;
- овладение коммуникативными навыками;
- улучшение скоростных реакций, показателей гибкости;
- познание индивидуальной и групповой дисциплины;
- формирование чувства ритма;
- овладение умением двигаться в такт;
- профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
- привитие любви к активному образу жизни.
Занятия фитнесом позволяют выработать и проявить эмоционально-волевые качества. Так же и тренировки способствуют улучшению памяти, внимания и координации движений. Систематические занятия развивают все группы мышц, формируют красивую, стройную и гибкую фигуру.
Вреда от занятий фитнесом, как такового нет. Единственной причиной, которая может повлечь за собой негативные последствия – это нерегулярное посещение тренировок и плохо подобранная и разработанная программа.
Литература:
- Игошина Н. В. «Степ аэробика в детском саду: учебное пособие. Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2016
- Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. «Фитнес — аэробика» Москва, 2003
- Рыбникова О. С. «Друг веселый мячик мой» журнал «Воспитатель дошкольного образовательного учреждения» № 11, 2008
- Рыбкина О. Н., Морозова Л. Д., «Фитнес в детском саду: Программа и конспекты занятий с детьми 5–7 лет», -М.: АРКТИ, 2014
- Сиднева Л. В., Гониянц С. А. «Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания» Москва, 2000.
- Сулим Е. В., Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5–7 лет. — М.: ТЦ Сфера, 2015
- Федерация Аэробики России «Учебное пособие по аэробике на мячах» Москва, 2000.
- https: //nsportal. ru/detskiy-sad/raznoe/2019/10/18/detskiy-fitnes-v-dou-znachenie
