ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОДОБОЯЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Ключевые слова
Водобоязнь, дети дошкольного возраста, упражнения.
«Он не умеет ни читать, ни плавать», — так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. Конечно, с тех пор взгляды на разностороннее развитие человека существенно изменились, но умение плавать даже через много веков по-прежнему в почете и рассматривается как навык не только приятный, но и полезный.
Опыт работы показывает, что не всегда и не все взрослые одобряют обучение детей плаванию. И если некоторые бояться, что малыши могут простудиться и заболеть, то другие — что с детьми произойдет несчастный случай. Нередко этот страх родители (или бабушки-дедушки) закладывают и в подсознание ребенка. Они на каждом шагу предостерегают малыша: «Ты смотри не утони, не захлебнись» и т.д. В таком случае ребенок постоянно находится в страхе и напряжении и сопротивляется обучению.
А ведь как раз умение плавать может спасти человека в опасной ситуации на воде. К сожалению, большинство и взрослых, и детей не умеют плавать. По данным Госкомстата России, из всех несчастных случаев на воде 15% происходит с детьми в возрасте до 14 лет, из них 30% имеют летальный исход. Самый опасный возраст в этом отношении- 5-9 лет. Значит, именно в этом возрасте нужно как можно внимательней отнестись к обучению плаванию.
Кроме того, плавание помогает ребенку стать здоровым, сильным, смелым, ловким, выносливым. Вода массирует тело двигающегося в ней ребенка, что благотворно влияет на нервную систему, укрепляет и очищает кожу. Повышает общий тонус организма и способствует увеличению выносливости.
К сожалению, не всем детям общение с водой доставляет радость. Некоторые боятся входить в воду, не любят, когда брызги попадают на лицо. Психологами установлено, что главная опасность в воде — не действия в ней, а чувство страха. Поэтому самыепервые шаги обучения плаванию должны быть направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.
Начнем с игр в ванной. Эти игры подготовят ребенка к плаванию в бассейне или открытом водоеме
Игры в ванне.
«Мешаем воду носиком»
Крепко закрываем рот и носом мешаем воду в ванне.
«Опускаем глазки в воду»
Глаза закрыли и опустили все лицо в воду. А потом то же самое, только с открытыми глазами. Посчитали, сколько игрушек на дне ванны.
«Водолаз»
Делаем большой вдох, крепко закрываем рот, опускаем лицо в воду и стараемся как можно дольше просидеть под водой. Взрослый считает, сколько секунд ребенок просидит под водой.
Некоторые родители подумают: «Зачем опускать лицо в воду? Ведь многие люди умеют плавать, не опуская лица (а тем более головы) в воду, понятия не имею о специфических свойствах воды и не испытывают дискомфорта».
Во-первых, в силу физиологических особенностей маленькие дети не могут плавать, удерживая голову над водой. Во-вторых, человек не умеющий опускать лицо в воду, нырять под воду никогда не может чувствовать себя в полной безопасности (волны, брызги). В-третьих, техника спортивного плавания (да и просто наиболее удобные и экономичные способы плавания) требуют умения правильно дышать в воде (делать полный интенсивный выдох в воду через рот и нос и быстрый полный вдох над поверхностью воды). Человек, умеющий правильно дышать в воде, может очень долго плавать, не уставая, не боится ни волн, ни брызг, ни судорог.
Как мы уже поняли, плавание и нахождение в воде сопровождается задержкой дыхания. Кто хочет стать хорошим пловцом, должен научиться правильно дышать в воде. Следующие игры и игровые упражнения направлены на обучение дыханию в воде.
«Пузыри»
Сделать выдох в воду.
«Задержка дыхания»
На счет «раз, два, три» задержать дыхание после обычного вдоха. Взрослый громко считает вслух. Длительная задержка дыхания- сделать вдох, сосчитать про себя до 7-8.
Вот мы и научились опускать лицо в воду, погружаться в нее с головой, задерживать дыхание и дышать в воду. Теперь мы будем учиться лежать на воде.
«Крокодил»
Ставим руки на дно, а ноги вытягиваем. Получился крокодил.
«Крокодил смотрит на дно»
Опускаем лицо в воду.
«Крокодил рычит в воду»
«крокодил», опустив морду в воду, поднимает поочередно передние лапы, а потом обе лапы вытягивает вперед и превращается в рыбу.
Игры в водоеме.
«Сделаем дождик» — набираем руками воду и льем себе на голову, на плечи.
«Морской бой»
Учимся не бояться брызг. «Морской бой», брызгая в лицо «противнику», вытесним его на берег...
«Солнышко и дождик»
«Солнышко» — можно гулять, «дождик» — брызгаемся водой.
«Спрячемся от воды»
Взрослый льет воду из шланга или чайника, а дети прячутся от струй, ныряя подводу.
«Моторчик»
Берем 2 руками пластиковую бутылку, руки выпрямляем вперед, делая «моторчик» ногами [1].
Список литературы:
- Осокина, Т.И. Как научить детей плавать: Пособие для воспитателя детского сада — 3-е изд. / Т.И. Осокина. — М.: 1985.
- Соболева, И.В. Учимся плавать // Игра и дети / И.В. Соболева. — М.: Обруч. — 2004. — №3. — С.18-19.
