Конспект занятия для подготовительной группы «Игровой стретчинг»
Задачи:
- Удовлетворение физической потребности в движении
- Развитие психофизических качеств
- Приобретение грации, пластичности, выразительности движений.
Оборудование: Музыкальное сопровождение, коврики.
|
Дата |
Содержание |
Примечание |
|
2.03. 2020г. Время 13.15 |
Построение Перестроение, О.Р.У. с флажками под песню IOWA «Улыбайся» Разновидности движений под мелодию «Ку-чи-чи» по кругу:
Авторская сказка по игровому стретчингу: «Букет для мамы» Букет для мамы Светило солнце, когда Слонёнок отправился собрать букет цветов для своей мамы. Чтобы попасть на полянку, Слонёнок пошёл через лес, где росли высокие деревья. Высоко в небе летали ласточки. В лесу он увидел страуса, который был занят очень важным делом: он следил за паучком , который плёл невидимую паутину. Слонёнок не стал его отвлекать и двинулся к прохладной реке, потому что стояла дикая жара. В воде он увидел золотую рыбку и решил поймать её, чтобы она исполнила его заветное желание. Опустив хобот в воду, он сделал глубокий вдох и поймал её. Загадав желание, рыбка выполнила его в тот же час. И вдруг, прямо перед его носом, появился букет красивых цветов. Слонёнок отправился домой. Букет так вкусно пах, что на него села бабочка. Слонёнок был счастлив, что букет нравился не ему одному. Упражнения на растяжку:
В партере:
-наклоны к правой и левой ноге
-поднять туловище в прямую линию 20 сек. 4. И.п. – ноги врозь -наклон вперед 5. Цветок на правую и левую ногу 6. лягушка 7. верблюд 8. морская звезда 9. И.п.- лежа на спине -ноги вверх, вертикальная складка 10. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты -поднимание туловища 20раз 11. вытянуться – потянуться 12. перевернуться на живот Золотая рыбка 13. отжимание с колен 15 раз 14. планка высокая 20сек. 15. планка низкая 20 сек. 16. змея 17. горка 18. прогнуться – выгнуться 19. черепаха Упражнения на восстановление дыхания Построение. Завершение занятия. |
Встать на кружки Сохранять дистанцию По показу инструктора По показу инструктора На ковриках На время Количество раз Количество раз На время На время |
Занятие построено по автору Сулим Е.В. Занятия физкультурой: игровой стретчинг для дошкольников.
