Физкультминутка для детей дошкольного возраста: «Здорово прошёл наш день».
Рано утром мы проснулись, (из приседа встать на носочки, руки вверх)
На носочках потянулись, (ходьба по кругу на носочках)
А потом пошли на пятках. (ходьба по кругу на пятках)
Раз! И сделали зарядку. (остановиться на месте лицом в центр круга)
Взяли щётку вместе с пастой. (руки согнуты в локтях перед собой, попеременное
Зубки чистые, прекрасно! движение вперёд и к плечам)
Всех бактерий удалили, (имитация умывания)
Руки с мылом мы помыли. (имитация мытья рук)
Не забыли витаминку, (руки к плечам, круговые движения вперёд)
С мамой съели аскорбинку. (руки к плечам, круговые движения назад)
После в садик собирались, (наклоны туловища в стороны)
По пути мы пробежались. (бег на месте)
Знаем мы один секрет, (руки на поясе, повороты туловища в стороны)
Чтобы был иммунитет, (руки на поясе, повороты туловища в стороны)
Чтобы силы прибавлялись, (руки согнуты в локтях, локти разведены в стороны,
В саду кашей заправлялись. упражнение «силачи», выпрямлять и сгибать руки)
На занятии музыкальном (полуприсед, выпрямиться
Танцевали не случайно, отвести ногу в сторону)
Слух и память развивали, (прыжки на месте)
Ноты сложные читали. (прыжки на месте)
После, бегали в спортзале, (бег в лёгком темпе по кругу
Вместе прыгали, играли. с подскоками)
Пользы в спорте много очень! (прыжки на месте ноги вместе, ноги врозь
Здоровы будем, это точно! с хлопками над головой)
В тихий час мы отдыхали, (лечь на пол, попеременное
Сил побольше набирали. поднятие ног и рук)
И на полдник мы всё съели. (положение сед, круговые движения ладонями
И заметить не успели. по животу)
День так быстро пролетел, (встать на месте)
Сделали мы столько дел. (руки согнуты в локтях перед собой,
Дома быстро оказались, круговые движения)
Мыли руки, умывались. (имитация мытья рук)
Правильно весь день питались, (поглаживание живота руками)
От микробов защищались, (руки скрестить на груди, повороты в стороны)
За здоровьем мы следили, (прыжки на месте)
Организму угодили. (дыхательные упражнения)
