Деревенская зарядка
Птички весело поют, (построение)
На зарядку нас зовут.
Становитесь ровным кругом
И шагайте друг за другом (ходьба)
Шаг широкий сделайте (ходьба широким шагом)
А теперь побегайте (бег)
И вприпрыжку мы умеем (подскоки)
Ну-ка, дети, веселее.
А сейчас на пояс руки, (ходьба на носочках с потягиванием)
Прочь прогоним лень и скуку.
На носочки поднимитесь, потянитесь, потянитесь.
Впереди забор встаёт.
За забором – огород.
У бабушки на грядке
Продолжим мы зарядку.
В руки цапки мы возьмём (наклоны)
С сорняком борьбу начнём.
Тут ещё растёт рассада
Поливать её нам надо
В лейки мы воды нальём
И рассаду всю польём. (повороты в стороны)
А сейчас в корзину дружно
Огурцы собрать нам нужно
Огурцы вы соберите,
Ни один не пропустите.
Огурцы собрали…
Спинки, ох, устали,.. (прогнуться)
Влево – вправо повернитесь, (повороты в стороны)
Разомнитесь, разомнитесь…
В огороде всё в порядке.
Мы закончили зарядку.
А теперь пойдём по кругу (ходьба)
С огорода друг за другом.
Левой, правой, левой, правой.
Урожай наш будет славный.
