Спорт, тренировки
- Details
- Written by: Пондякова Людмила Викторовна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 884
Фитбол — гимнастика и классификация ее упражнений
Пондякова Людмила Викторовна, инструктор по ФИЗО
Механизмы физиологического воздействия фитбола на организм ребенка:
В практике спорта, педагогики и медицины накоплен значительный опыт по использованию мячей для решения оздоровительных и спортивных задач.
Мячи большого диаметра – фитболы – появились сравнительно недавно и уже завоевали широкую популярность. Фитбол в переводе с английского означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях.
Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций растущего организма. Новой формой занятий по физическому воспитанию и коррекции осанки у детей является фитбол-гимнастика.
Фитбол-гимнастика проводится на больших разноцветных мячах, выдерживающих вес до 300 кг. При этом мяч может использоваться как тренажер, как предмет и как утяжелитель (его масса равна примерно 1 кг).
На занятиях используют фитболы различного диаметра, в зависимости от роста и возраста занимающихся: для детей 3–5 лет диаметр 45 см, от 6–10 лет – 55 см. Мяч подобран правильно, если при посадке на нем угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90°. Для занятий с профилактической и лечебной целью, а также для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть менее упругим.
Read more: Фитбол — гимнастика и классификация ее упражнений
- Details
- Written by: Пчелинцева Елена Владимировна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 8389
Пчелинцева Е.В., инструктор по физической культуре, МДОУ детский сад комбинированного вида №59 «Ягодка» г.Тамбов;
Аннотация:
Статья посвящена вопросам сохранения и укрепления здоровья дошкольников. Вопросы использования фитбол-гимнастики с целью оздоровления и профилактики различных заболеваний, будут интересны инструкторам физической культуры дошкольных учреждений. Представлена методика проведения занятий с фитболом. В заключении предлагается примерный комплекс занятия с фитболами для детей 4-7 лет.
Фитбол- гимнастика на занятиях физической культуры.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных учреждениях. В связи с этим одним из путей в решении проблем оздоровления детей и профилактики различных заболеваний являются занятия фитбол-гимнастикой.
- Details
- Written by: Сороковская Валентина Викторовна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 985
Фитбол-гимнастика в детском саду: игры, развивающие гармонию тела.
Я – инструктор по физкультуре в детском саду. Одним из моих любимых направлений в работе с детьми является фитбол-гимнастика. Это веселое и эффективное занятие помогает развивать координацию, баланс и гибкость детей, а также прививает любовь к спорту.
Почемуфитбол?
Фитбол — это не просто большой цветной мяч. Это уникальный инструмент для физического развития, тренировки координации, равновесия и многих других навыков. Это инструмент, который помогает детям развивать глубокие мышцы, которые обычно трудно задействовать. Когда ребенок пытается сохранить равновесие на мяче, он использует множество мускулов, укрепляя их. Именно поэтому фитбол-гимнастика для детей в детских садах становится все более популярной. Рассмотрим, почему это так важно и интересно.
Read more: Фитбол-гимнастика в детском саду: игры, развивающие гармонию тела.
- Details
- Written by: Шеина Людмила Ивановна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 4894
Фитнес в детском саду
Шеина Людмила Ивановна, инструктор по физической культуре, МБДОУ детского сада №10 «Светлячок», г. Старый Оскол, Белгородской области
Движение – это жизнь! Движение – это огромная радость, которая появляется от удовлетворения естественной потребности ребенка в двигательной активности, от познания им окружающего мира, от сознания, что тело подчинено разуму и воле.
Охрана здоровья подрастающего поколения в нашем обществе имеет большое государственное и социальное значение. Здоровый ребенок – счастье семьи. Полноценное физическое развитие- это основа формирования личности. Именно дошкольный возраст является важнейшим периодом, когда формируется человеческая личность, закладываются прочные основы физического здоровья. Сегодня стратегическое направление государственной политики в области поддержки и сохранения здоровья детей регламентируется рядом нормативно-правовых документов: Закон РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения в РФ», Конвенция «О правах ребенка», и областная целевая программа «Физическое воспитание- здоровье нации».
- Details
- Written by: Кузнецова Елена Фёдоровна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 6674
Фитнес как средство развития базовых двигательных качеств дошкольников
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Абакана «Детский сад комбинированного вида «Ёлочка»
Инструктор по физической культуре: Кузнецова Елена Фёдоровна Абакан, 2016 г
Проблемы гиподинамии у современных детей требуют от педагога поиска новых форм и методов работы с детьми дошкольного возраста. Одной из таких форм является детский фитнес, который в настоящее время приобретает значительную известность. Поэтому целями мы определили: 1. Изучение и внедрение в работу новых методов и направлений в воспитании и обучении детей для развития базовых двигательных качеств дошкольников. 2. Укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом. Задачи выдвинули следующие: 1. Улучшение общего физического состояния (развитие основных физических качеств); 2. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия; 3. Формирование чувства ритма и музыкально-двигательной памяти через танцевально-ритмическую гимнастику; 4. Знакомить детей с различными видами спорта через занятия фитнесом. Актуальность занятий в группах детского фитнеса заключается в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы человека. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетно-двигательными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников.
Read more: Фитнес как средство развития базовых двигательных качеств дошкольников
