Безопасный отдых на водоёмах
Купаться следует только в разрешенных местах
Нельзя купаться в местах, где стоит знак «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!»
Нельзя прыгать в воду в незнакомых местах.
Даже если это место накануне считалось безопасным для прыжков, то за ночь могло принести корягу или кто-то мог что-то сбросить в воду.
Не допускайте опасных игр и шалостей на воде!
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
Температура воды должна быть не ниже 18—19 °С, температура воздуха — 20—25 °С.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра.
Наиболее благоприятные условия купания — ясная безветренная погода, температура воздуха — 25 °С и более.
Начинать купание следует при температуре воды не ниже 20 °С градусов.
Наиболее приемлемыми являются следующие режимы купания:
- при температуре воды 18 °С — 6—8 мин;
- при температуре воды 20 °С — 10—12 мин;
- при температуре воды 24 °С — 15—20 мин.
Если судорогой свело руки или ноги, нужно сохранять спокойствие и продолжать плыть на спине.
При судороге в икроножной мышце необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе за пальцы стопы.
Никогда не следует подплывать к водоворотам — это самая большая опасность на воде.
Они затягивают купающегося на большую глубину с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть.
Попав в водоворот, нужно набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ, ЗНАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ КОТОРЫХ УМЕНЬШАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ
Нырять можно только там, где имеется большая глубина, прозрачная вода и ровное дно. Нельзя плавать за ограничительные знаки.
Запрещается купаться в зоне водозаборных станций, плотин пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений.
Нельзя подплывать к проходящим судам. Если пароход идет против течения реки, то плывущего может затянуть под судно.
Не следует плавать на надувных предметах. Надувные камеры, матрацы очень легки, даже слабого ветра и течения достаточно, чтобы отнести их на большие расстояния.
Особой осторожности требует купание с маской, трубкой и ластами. Нельзя плавать с трубкой при сильном волнении моря. Плавать надо только вдоль берега и обязательно под постоянным наблюдением, чтобы вовремя могли прийти на помощь.
