Ковалева Вероника Евгеньевна
Старший воспитатель IKK МДОБУ Детский сад № 13 ЛГО г.Лесозаводск, Приморский край
Адаптация - это приспособление организма к новой обстановке. А для ребенка детский сад является тем самым новым и неизвестным пространством.
Благоприятные бытовые условия, соблюдение режима питания, сна являются основой для нормальной адаптации ребенка при поступлении в детский сад.
В работе с детьми в период адаптации мы используем упражнения на релаксацию. Расслабление необходимо для развития мышц.
Нервная система получает полноценный отдых, кровообращение приходит в абсолютное равновесие.
Релаксация – это состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением.
Релаксационные упражнения рекомендуется проводить под спокойную музыку. Систематическое выполнение данных упражнений делает ребёнка более спокойным, уравновешенным.
В основе упражнений по релаксации лежат приемы:
- по дыхательной гимнастике, которая действует успокаивающе на нервную систему;
- по мимической гимнастике, которая направлена на снятие общего напряжения и играет большую роль в формировании выразительной речи детей.
- по мышечному и эмоциональному расслаблению, которые снижают уровень возбуждения и снимают напряжение
Упражение- задуй свечу
Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук «у»
